1人目育休復帰から1年の振り返り！変わったこととやって良かったことまとめ

先日、育休復帰から1年が経ちました。

あっという間の1年。
だけど、ずいぶん前に復帰したような濃い1年でした。

せっかくなのでここで復帰からの1年を振り返ってみようと思います！

復帰一年目に変わったこと

①noteを始めた

2022年7月から始めたnote。

自分の気持ちの変化を言語化することで、いわゆるメタ認知力が上がった気がします。

それと同時に内省や自分を知ることに興味を持ちました。

noteが習慣化したことで「自分には強みがないからやりたいことも無いし、転職も出来る気がしない」と感じていた一年前と今では立っているステージが少し違う感覚があります。

②完璧主義や無理し過ぎが減った

自他共に認める完璧主義なのですが、子育てしながら仕事をしていると完璧主義がいかに自分の首を締めることなのかよく分かりました(笑)

ごはんが作れない日があってもいい

倒れる前に自分を甘やかす、休む

これが出来るようになっただけで「あー、1年で成長したわ。」と自分を褒めてあげられます。

こんな風に自己評価が高めになったのも良い変化の一つ。　

やって良かったこと

やって良かったことは別の記事でも触れたことがありますが、自分の気持ちに正直になることです。

具体的には…　

1. 本当はコンビニのアイスが食べたいけれど我慢していた→コンビニに寄って好きなアイスを帰り道に買って食べる

2. お金が勿体ないから何でも安いもので済ませる→セルフケアにお金をかけてみる（ヘアケアブラシを使ったり、パックを習慣にしてみた）

3. 疲れること、嫌だと思う気持ちに蓋をせず逃げるられるなら極力逃げる、避ける(笑)

シンプルに心が喜ぶことを取り入れ、
心が荒むことは減らす

毎日あっという間に過ぎてしまいゆっくり自分を労ることができないので、いかにストレスを解消するかよりも、いかにストレスを溜めないかが勝負な気がしています(笑)

その結果、自分の気持ちに正直に行動することがストレスを溜めないシンプルな方法だと行き着きました。

これからの目標

育休復帰2年目。

自分がどんな道に進んでいきたいかが明確になってきたこの一年。

仕事の環境を変えるにはまだ難しいので、あと3年は準備の期間にしたいと思います。

猪突猛進型の私が準備にしっかり時間をかけるなんてイメージできないけれど、物理的にゆっくりしか進めないのです(笑)

ただ、進みたい方向性が定まってきただけでも大きな一歩かなと思っています。

2年目もぼちぼち頑張ります！