【理想の自分🤍】執着を手放す方法を実践する🍜

晩御飯を食べ終わって、少ししたら、なんだか小腹が減ってくる。

さっきインスタで流れてきたラーメンがやけに美味しそうだった。

夜食のラーメンっていいよね。。。

いや、でも！！

せっかく健康に気をつけているのに一度こういうことをするとガラガラっと崩れてしまいそうで怖い！！

それにもう寝るだけだからできればラーメンに行くのは避けたい。。。

でもラーメン美味しそうだけど、、、

という葛藤。私はよくある。てかさっきあった。

いつもは、「自分の欲求に正直に！」とか言い訳してラーメンを茹でて食らってたと思う。

でも今回はプロテインを飲んで一旦落ち着く事に成功した。

いつもね。ラーメン食べたいと一度思い始めるとラーメンラーメンラーメンってなって、めっちゃ食べたくなる。
てか、一旦別のもの食べて布団に入っても、「ラーメン、、」って思い返して結局ラーメン食べたりしてた、、笑

でもこれも執着の一つだよなあと今回は分析したから、頑張って食い止めたい。笑

他の例でも、「今日はオムライス食べるぞ！」ってオムライスの口になってて、オムライス屋さんが混んでて入れなくてお蕎麦になったとしても、お腹いっぱいになっちゃえばオムライスが食べたかったことって忘れちゃう。

お蕎麦でお腹いっぱいになっても「オムライス。。。」って思っている時は、わざわざオムライスのことを自分で思い起こして考えている時。

自分でオムライスの気持ちを作りにいってる。笑

お腹いっぱいになって気が紛れたら、そんな昔の欲望わざわざ思い返さなくてもいいのに。

自分の欲望に忠実に！は結構だけど、それがまた別の自分がありたい姿と相反する時。
折り合いをどうつけるか。

自分の欲求に従うより、もう一方のほうが合理的なとき。

ラーメン対プロテインな時。
プロテインの方が絶対体にはいい。ラーメンは塩分も油もカロリーも多いし。

合理的な理由でプロテインに軍配が上がったら、思考停止でプロテインを飲む。
そしてお腹いっぱいになったなーと感じて、ラーメンのことなんて思い起こさずに眠ったらいい。

欲望が襲いかかってくるのって、自分でわざと襲いかかるようにけしかけてるんだよね。

欲望に襲い掛からせて、欲望を実現させようとしてる。

でも、欲望にばかり従って生きてたら、ブヨブヨ太って、ジムでは体はしんどいし、収支も爆発して勿体無い。

だから、欲望もうまくいなして流すということをできるようになりたい。

欲望を飼い慣らして、本当の幸せにつながる事にだけ、お金やエネルギーや時間を使いたい。