VITAMIN*MAMMA

ただの おかん。分子栄養学にどハマりし、「ヘルシーフードコンシェルジュ」「ホリスティッ…

VITAMIN*MAMMA

ただの おかん。分子栄養学にどハマりし、「ヘルシーフードコンシェルジュ」「ホリスティック栄養アドバイザー」「臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー」の資格取得と、Wageningen University 大学オンライン講座を2つ修了。重度の子供の食物アレルギー完治!

最近の記事

ちょっと待って!それ、ホントに「健康」食品?

「ビタミンたっぷり」「ミネラルたっぷり」「便秘を治す食物繊維入り」「免疫アップになる〇〇」・・・ 毎日健康のために、意識して飲食している健康っぽい食品 確かに「健康」って名前が大々的につくからには,健康になれるはず。 でも・・・ 実際、ミネラルウォーターなどの例外はあれ、健康になれる食品には、表示義務がないんですよね〜 どういうことかと言いますと・・・ 例えば・・・ エナジードリンクや、スポーツドリンク、グラノーラ、コーンフレーク、子供のおやつやお茶などなどに記

    • 食いしばりは、「サムライスピリット」の証?

      私、食いしばりの癖があります。 ある日の歯医者さんで・・・ ドクター「寝ている間に食いしばりしていますね」 私「食いしばりですか?いえ、してないと思います。家族にもギリギリした歯軋りや、いびきも指摘されたこともないし、よだれも垂れないし、夜もぐっすり眠れてるんで💕」 ドクター「証拠があるよ。笑」 え?証拠とは? ドクターは、手鏡を ポカンとする私に見せ、 「これでほっぺの内側見て。横に白い一直線のスジ入ってるでしょ?」 ホントだ。両頬にくっきりと白い線が入っていました

      • コロナ、勝手に「第4回世界リサーチ」してみた。ついでにオリンピックもね。

        緊急事態宣言真っ只中。 ワクチンも身近になってきたし、ニュースでは「コロナに勝ってオリンピックを遂行する」などと聞こえてくるし・・・いやカオス。 なのでコロナについて,個人的に勝手にリサーチしてみました第4回、いってみよっ! 第1回はこちら 第2回はこちら 第3回はこちら まずは、 台湾台湾は,当初、政府が完全にコントロールしていた素晴らしい国。 今は12000人くらいが感染し,400人くらいが亡くなり、レベル3のアラートがでていて,状態は悪い。 ・ワクチンが少

        • パンデミックを3ヶ月前に言い当てたとされる最小年占星術師が発信するコロナ対策⑶FOOD IS GOD

          こんにちは。 前々回【パンデミックを3ヶ月前に言い当てたとされる最小年占星術師が発信するコロナ対策⑴】カルマについて 前回【パンデミックを3ヶ月前に言い当てたとされる最小年占星術師が発信するコロナ対策⑵】、ワクチンについてでした。 今回は最終回・・・ ⑶FOOD IS GOD 食べ物についてです。 中でも1番印象に残った言葉。 「FOOD  IS GOD :食べ物は神様」 分子栄養学を学び続けている私としては、まさにこの言葉・・・ ストンと落ちました。 こ

        ちょっと待って!それ、ホントに「健康」食品?

          パンデミックを3ヶ月前に言い当てたとされる最小年占星術師が発信するコロナ対策⑵ワクチン

          先日の【パンデミックを3ヶ月前に言い当てたとされる最小年占星術師が発信するコロナ対策⑴】動物を殺すカルマに続いて第二弾。 早速行ってみよっ! ⑵ワクチンは必要ない 彼はワクチンなどのケミカルなものは必要ないとの見解。 ただの占い師なので、そんなもの科学的根拠ないっ。て言う意見も至極当然。 でも、私も彼に大賛成です。 本当に知りたい限られた方だけに読んで欲しいので有料にしていますが、以前、こちらの記事に。 【体験談】薬品によるアナフィラキシーショック!処置後すぐに日常が

          パンデミックを3ヶ月前に言い当てたとされる最小年占星術師が発信するコロナ対策⑵ワクチン

          パンデミックを3ヶ月前に言い当てたとされる最小年占星術師が発信するコロナ対策⑴カルマ

          昨日、テレビを見ていたら、インドの少年がコロナを予言したと言うのを見て、ググってみたら、You tubeに出ていました。 *その前に・・・ちなみにですが、私が以前リサーチしたインド【世界の「コロナ対応」勝手に個人的リサーチしてみた結果・・・日本の迷子加減に泣けた。】はこんな感じ。 相当、政府が力を入れてロックダウンしているように感じました。 スラム街にも手を入れ、マスクだけではなく、「サプリを配る」ってどんだけすごいんだ! では、インドのコロナ対策が、どんな感じなのか

          パンデミックを3ヶ月前に言い当てたとされる最小年占星術師が発信するコロナ対策⑴カルマ

          スタンフォード大学の栄養に関するオンライン講座を受けてみたので、クイズ出します(笑)

          こんにちは! 新しい情報ないかなぁ〜 久しぶりに、情報ゲットしてみようかなと、 最近、「スタンフォードのオンライン講座」を受講していました。 私の趣味、【分子栄養学】に因んで「食べ物と健康」講座。 「スタンフォード大学」って、大学に無知な、ただのオカンの私でも聞いたことある有名大学。 スタンフォードと聞いただけで《難しそう》って、先入観。でも受けてみたら、とびきり難しいものではありませんでした。ホッ。 面白かったので、その一部を、5問、クイズ形式でシェアしてみようかな

          スタンフォード大学の栄養に関するオンライン講座を受けてみたので、クイズ出します(笑)

          ビタミンCを劇的に効率よく摂取する術。〜その4〜無駄なく生かす摂り方/後編

          では、早速、前回の「ビタミンCを劇的に効率よく摂取する術。〜その4〜無駄なく生かす摂り方/前編」の続き、行ってみよっ! ④サプリは必要なのか? 私が修了したオンライン講座のオランダの大学の先生曰く、 「健康な人はサプリ不要」 私もそう思います。基本的にはサプリ不要派。 そうは言えども、私は、自分に不足している栄養素を、数種類のサプリで体調に応じて摂っています。 そのうちの1つ、このビタミンCは、水溶性ということもあり、万が一、摂り過ぎたとしても過剰症の心配がないの

          ビタミンCを劇的に効率よく摂取する術。〜その4〜無駄なく生かす摂り方/後編

          ビタミンCを劇的に効率よく摂取する術。〜その4〜無駄なく生かす摂り方/前編

          前回、「ビタミンCを劇的に効率良く摂取する術。その3〜ビタミンCは垂れ流し説〜」で、摂れば摂るほど効果的ではないと言うことをお伝えしました。 今回は、まとめも兼ねて、せっかく摂るなら上手に無駄なく摂りたい!ビタミンCを劇的に効率よく摂る術をご紹介します。 ①ビタミンCは40馬力? おさらいになりますが、ここから読まれる方へ少しビタミンCの役割をご紹介 ビタミンCは40もの仕事をしているとも言われています! 抗酸化作用、ビタミンE還元・再生、コラーゲンの生成、薬物代謝

          ビタミンCを劇的に効率よく摂取する術。〜その4〜無駄なく生かす摂り方/前編

          ビタミンCを劇的に効率良く摂取する術。その3〜ビタミンCは垂れ流し説〜

          前回は、【ビタミンCを劇的に効率良く摂取する術。その2〜ビタミンCの正体〜】がわかったところで、 今回は、その3〜ビタミンCは垂れ流し説〜 ①ビタミンCはどれだけ摂ったらいいの? クイズです。 ビタミンCは、どれだけの量を摂ったらよいのでしょうか? 正解は・・・  一日100mg! レモン五個分とも言われています。 ちなみにこの正解の答えは厚生労働省によるもの。 でも、それって 十分足りる量なの? 栄養所要量とは・・・ 厚生労働省のHPに「日本人の栄養所要

          ビタミンCを劇的に効率良く摂取する術。その3〜ビタミンCは垂れ流し説〜

          ビタミンCを劇的に効率良く摂取する術。その2〜ビタミンCの正体〜

          人類にはビタミンCが必要だとわかったところで ビタミンCの正体を突き止めてみよう♪ ビタミンにはそれぞれ 役割があります。 各々、大切な役割がありますが、今回はビタミンCの大切なお仕事について。 ①活性酸素対策 呼吸をするだけでも発生する活性酸素。 活性酸素は 「サビ」のようなもの。 鉄のフライパンを使ったことありますか? 水滴がついたまま、放置すると、サビがつきますよね。 体の中でもそのサビが病気の元と言われています。 自転車でもサビが付いたら、きしみ出

          ビタミンCを劇的に効率良く摂取する術。その2〜ビタミンCの正体〜

          ビタミンCを劇的に効率良く摂取する術。その1〜不足している人は誰?〜

          「最近、お肌が荒れちゃって。」 「タバコを吸うので・・」 「美白になりたくて・・・」 共通して 不足していると思われるのは みなさんご存知、ビタミン界で、1番有名どころなビタミンC ビタミンCを劇的に効率よく摂取する術を数回に分けて伝授しちゃいます♪ 結果から言うと・・・ 高額なビタミン剤を摂れば摂るほど、効果的という訳ではありません! 高価なビタミンCを購入していても、 摂る量やタイミングで損していたら、もったいない! ビタミンCを劇的に効率よく摂取する術

          ビタミンCを劇的に効率良く摂取する術。その1〜不足している人は誰?〜

          生理がなくなると、女性は「女」でなくなるのか

          年齢を重ねて、生理が来なくなると、煩わしいものとおさらば出来たと思う人もいれば、どこか 「もう女でなくなるような不安」に駆られる人もいるかもしれない。 更年期には急激に女性ホルモンが減少すると言われる。 『ホルモンとは血中に分泌される化学的情報伝達物質』のこと。 【女性ホルモンの種類】       これらのホルモンの材料は コレステロール 意外にも、親の仇ほどに扱われがちな 悪玉コレステロールと 言われるものが材料となる。 悪玉コレステロールも、体には必要な成分。

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          【体験談】薬品によるアナフィラキシーショック!処置後すぐに日常が戻るのか?予防接種や薬品に対する7つの心得

          *追記:3月9日時点で、日本は17例アナフィラキシーの報告があったそうです* 今日、コロナワクチン第一号が日本に到着したそうですね。 先日、テレビから聞こえてきました。 「コロナの予防接種で、アナフィラキシーを起こす確率は低くはないが、アナフィラキシーショックの対応は、注射打ったらOKなんですよ。」って。 いやいや、その後の反応、知らんっしょ? こんにちは。 アナフィラキシーショックを起こすサニーの母です。 今は、分子栄養学の知識を使って、サニーの食物アレルギー

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          【体験談】薬品によるアナフィラキシーショック!処置後すぐに日常が戻るのか?予防接種や薬品に対する7つの心得

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          アナフィラキシーショックを起こす子供を持つ母の体験談

          我が子サニーは重度のアレルギーっ子でした。 食べることはもちろんダメ。 触ることもダメ。 吸うこともダメ。 食べることがダメなのは、すでに、皆さんご存じ。 今の社会ではアレルギー食やアレルギー用給食など、当たり前になっていて、本当に羨ましいです。 約20年前は、「アレルギー」自体、誤解があったように思います。 食べる、触る、吸うこともダメって簡単にいいましたが、それは死と隣り合わせと言うこと。 これがアナフィラキシーショック。 当時はお医者様や看護師さん、病院

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          黒い胎盤で出産するリスクは伝説か

          私が子供を出産した病院は個人病院。 陣痛の間隔が長い間は、個室で過ごし、陣痛の間隔が短くなって、子宮口が開くと分娩室へ移動。 分娩中は、基本的には助産師さんがケアをしてくれ、いざ、赤ちゃんが出てくるタイミングで、ドクター参上。 私は、本当にラッキーなことに 助産師さんから【大安産】との太鼓判を押されるほど、出産はスムーズ。 私は、赤ちゃんを見せてもらって、元気な産声を聞き、 一安心。 疲れが一気に出てきて、ぐったりしました。 痛みと、達成感と、なんとも言えない幸福感の中

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