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蒼 広樹(あお ひろき)@挨拶文を 楽しもう
2024年2月26日 06:16
89話目。どうも、あおです😄読書好きです。今回の1冊、いきなりネタバレからいきます！各章の解決策は全て、「運動すること」です！ はい。もう読まなくても運動すれば解決です。…と言う、単純なものではないです。大事なのは問題提起の方です。うつ、ストレスによって脳の機能が損なわれ、更に脳が萎縮しちゃってる。って言ったらどうでしょう？しかもそれが悪循環しちゃうんです
2024年2月21日 06:05
84話目。どうも、あおです😄読書好きです。少し前から気になっていた【熟睡者】を読みました！で、声を大にして言いたい！食事より、運動より、お金より、仕事より、何よりも一番に優先すべきは睡眠じゃないのか!?はい。という訳で【熟睡者】です。この本は睡眠の重要性と、質の高い睡眠の取り方について書かれています。タイトルから想像出来る内容です。想像出来ちゃうから逆に読まないって
2024年2月13日 06:20
76話目。どうも、あおです😄今回は何度も読み返して、実際に日々の生活に取り入れてる、樺沢紫苑著【神･時間術】という本を紹介します。正直、タイトルは少し大袈裟な気はします(笑)ですが、内容は分かりやすく実用的。と言うか、全部ではないにしても日々の生活に取り入れ易いです。本書はよくある、無駄を省いて時間をひねり出す。って感じではありません。簡単に言うと、「脳のパフォーマン
2024年2月1日 06:24
64話目どうも、あおです😄【ネガティブ思考こそ最高のスキル】を読みました。自分自身がネガティブ思考なので、タイトル見て即買い！特に中身も気にせず読み始めたんですけど文字がぎっしり。なんかその感じもネガティブ要素っぽくないですか？逆にポジティブ推しの本は、文字が大きく行間広く、読みやすく分かりやすいイメージがあります。でね、この本のページを捲るまでは、「ポジティブ思考よ
