【中医学】足裏に冷たい汗をかく
【質問】
足が冷えるけど足の裏に汗をかくので靴下を履くのが嫌なんです。
【結論】
足が冷えて足裏に水分が溜まっているから足汗が出るのです。
✅１）足裏に汗をかく理由
座っている姿勢が長いと自然界の法則から、足に水分と老廃物が溜まります。
足のむくみは、ふくらはぎだけでなく、足の裏もむくみます。
足の裏がむくむと足裏から冷たい汗が出ます。
または、足の指の間に冷たい汗をかいて、皮膚がジュクジュクして水虫のようになります。
しかし、顕微鏡で見ると水虫（真菌）でないことが多いです。
指の間がむくんでジュクジュクするために、指の表面は血行不良で、カサカサします。
✅２）足に溜まった老廃物
そう簡単には、解決できないのが足の老廃物。
特に女性は、下半身が冷えやすいので、足の老廃物は汗となって出たときに匂いもあります。
ロングブーツが可愛いこの季節。
足裏に汗をかいている場合じゃないね。
むくみとりましょう。
✅３）具体的な対策とは？
①お風呂に入った時に、足を上に上げる
②アキレス腱（腎臓の経絡）を親指と人差し指でキュッとつまむ
③足首を回転させる
毎日繰り返すうちにむくみが減って、足裏が暖くなります。
ついでに、足首の動きを意識したウォーキングも取り入れてください。
以上、参考になれば嬉しいです。
手足の冷えは、改善できます。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。
👉やすこは、イマナカ中医師の薬剤師コース１期生です
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