【中医学】痩せ体質だが中性脂肪が高い 原因と対策
2022年8月9日（火）から16日（火）まで配信お盆休み💕
【質問】
痩せ体質ですが、中性脂肪が高く薬を飲んでいます。
食事も野菜中心ですが、なぜ中性脂肪が高くなるのでしょうか？
【結論】
体が冷えているために、血液中の中性脂肪を吸収できない可能性があります。
【健康の処方箋】
✅体が冷えていると中性脂肪が高くなる理由
▶︎体に冷えやむくみがあると、血液中の中性脂肪が吸収されず、細胞に届けることができません。
そのため、食事から入ってきた中性脂肪は、使われることなく、血中をグルグル回るので、脂質異常症として診断されます。
（対策）
▶︎夏でも腰までの湯船に浸かること
長湯が苦手な人は、特に体の芯が冷えているため、すぐに疲れやすくなります。
低い温度で、少しずつ時間を伸ばして、体の芯から血流をよくして秋に備えましょう。
✅閉経すると中性脂肪が高くなるのは自然
▶︎中性脂肪やコレステロールからホルモンや細胞が作られる
中性脂肪やコレステロールの基準は、若い人から高齢者まで同じです。
しかし、50歳を超えた頃から、ホルモンや細胞を作るのに中性脂肪やコレステロールが必要になります。
少し基準を越えたからといって、安易にコレステロールの薬を飲むのではなく、薬のメリット・デメリットをよく理解してから飲みましょう。
✅日本の基準は欧米に比べて厳しい
▶︎日本のコレステロール薬市場は3000億円
基準が厳しいと薬を飲む患者さんが増えます。
白人、黒人、黄色人種で酵素が違うために、日本の基準が欧米よりも厳しくなっています。
日本人の食生活が変化したために、30年前の基準よりも厳しくなっています。
しかし、コレステロールの薬にも副作用があるので、よく理解して薬を飲みましょう。
✅コレステロール薬の副作用を理解する
▶︎腹痛、発疹、筋肉痛、脱力感、筋痙攣、倦怠感、しびれ、かゆみ、蕁麻疹、紅斑など。
しかし、これらの症状は、高齢になるとよく起こる症状です。
高齢になると増える薬と症状のために、病気が複雑化して、根本治療が難しくなります。
5年後、１０年後、自分がどのように生きたいのか。
健康に自信を持ち、美味しいものを食べ、自由に好きなところに行ける体でありたいのか。
今からできることは何か。
それには、まず優先順位をつけること
①食事の改善
②運動の習慣化
③理解して薬を服用する
自分の人生の責任を取るのは、自分です。
明日をよくするためには、今日から一緒に行動しましょう。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。
👉【イマナカ中医学協会】令和4年講座開講 受講生募集
薬剤師コース１期生です。一緒に勉強しましょう💕
👉こちらの本も参考にしてください 著者）イマナカ中医師
👉処方箋がない方
ココナラ健康相談
👉処方箋がある方
仕事依頼 sarisa2019senju@gmail.com
👉【スタエフ配信中💖】
いつも応援ありがとうございます。
スキ💓コメント✍️フォロー📣
いただけたら励みになります。
#中性脂肪
#二刀流
#西洋医学
#中医学
#umigame
#ウミガメ
#やすこ
#高齢出産
#見ため年齢 −20歳
#アラフィフ
#薬を減らす
#薬剤師
#登録販売者
#漢方
#舌診
#脈診
#心理学
#リベ大
#ブログ
#人生
#仕事
#子育て
#育児
#家庭
#健康
#生き方
#副業
#音声配信
サポートありがとうございます💖いただいたサポートは、noteの有料記事の購入に使わせていただきます🌸