【中医学】牛乳を飲めば胃壁を保護できるのは本当ですか？
【質問】
毎朝、胃を保護するために牛乳をコップ一杯飲んでいます。
牛乳で胃は保護されるのでしょうか？
【結論】
えっ、どういう理論で？
胃の保護液は、自分で作って胃壁から溢れさせています。
（いつも患者さんの面白い質問で楽しませてもらっています）
✅１）胃でお肉が消化されるのに、胃が溶けない理由
胃の中は、お肉を溶かしたり、外から菌が入らないように強い酸性です。
けれども、胃が溶けないのは、胃壁から保護液を作って胃の表面に膜を作って守っているからです。
✅２）胃の保護液が少なくなると
胃炎が起こります。
食べ過ぎやストレスにより保護液が少なくなると胃に炎症が起こります。
朝、コップ１杯の牛乳は、嗜好品として飲むのなら良いと思いますが、胃を保護するために飲むのは、理論として理解しにくいですね。
✅３）牛乳はカルシウムが多いけれど骨になりにくい
手軽にカルシウムを摂取するには、牛乳や乳製品は取りやすいですが、骨として構築するには、難しい食品です。
牛乳でお腹が痛くなるけれど、骨を強くするために無理に牛乳を飲んでいる人がいますが、高野豆腐や小松菜などからもカルシウムはとれますので、無理をしないようにしましょう。
✅４）情報を鵜呑みにしない
ここでの情報も鵜呑みにしないようにしましょう。
どんな情報も参考にしても良いですが、鵜呑みにせず、自分で一回咀嚼して、最後は自己責任で判断しましょう。
以上、参考になれば嬉しいです。
全ての行動の責任は自分にあると理解している人は、人生がうまくいく。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
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