【中医学】男性は８の倍数、女性は７の倍数
【質問】
疲れやすくなり、若い頃のように寝ても体力が回復しません。
【結論】
心と体が変化するステージです。
一度立ち止まって食事や生活習慣を見直しましょう。
✅１）男性は８、女性は７の倍数で心と体が変化する
女性は、毎月の生理があるので、心と体の変化に触れることが多く、病院など相談できる場所もあります。
しかし、男性の場合、年齢と共に男性ホルモンが低下して、心と体が変化しても相談できる病院が少ないのが現状です。
ネット情報も女性より少ないです。
特に、男性の４０歳や４８歳あたりの方は、1人で問題を抱え込む傾向にあるように思えます。
✅２）心と体が変化するとは？
新しいステージに体が向かうのですが、心がついていかない状態です。
若い頃と同じような働き方、食べ方、遊び方、運動量ではいけないということ。
厄年などの考え方と同じです。
❌『厄年は、悪いことが起こるから、神社に行ってお祓いをしよう！』
ではなくて、
⭕️『若い頃と同じではなく、ちょっと立ち止まって人生を考えよう』
ということです。
✅３）立ち止まって人生を考える
人生の最後の日に本当にこれでよかったのかと想像することはあるでしょうか。
現在の直面している問題
・住宅ローン
・教育資金
・仕事
に心がいっぱいで、問題に蓋をして、考えない、見なかったことにしようとなるでしょうか。
しかし、心と体のステージが次に移動しているので、心がざわざわ、体調不良が起こり、男性更年期のような症状が起こり始めます。
ステージごとに立ち止まって働き方、食べ方、遊び方、運動量を〇〇でなければいけないルールを捨てて、柔軟に変化させていきましょう。
以上、参考になれば嬉しいです。
全ての行動の選択は、自分がしているのです。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。
👉やすこは、イマナカ中医師の薬剤師コース１期生です
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