【中医学】台風時期に増える頭痛とは？
【質問】
台風時期になると頭痛が起こるのは何故ですか？
【結論】
自律神経が乱れるからと言われますが、要するに、体に湿気が入り込んで、むくみが血管を圧迫するために、血流が悪くなり頭痛が起こります。
✅１）湿気は体のどこからでも入り込む
鉄筋のマンションに住んでいると、暑さや寒さは扉を閉めると外気温と遮断することはできますが、湿気はどこからでも入ってきます。
雨の日に扉を閉めていても、湿気は部屋の中に入り込み、部屋をジメジメさせます。
それと同じように、雨の日にも体の中に湿気が入り込みます。
✅２）湿気で体調不良になる人とは？
もともとむくみ体質の人は、むくみ許容度が低いので、湿気でも体に入ってくるとむくんで、血流が悪くなります。
頭痛や腰痛、耳鳴り、メンタルがモヤモヤなどその人の体質によって、症状は異なりますが、原因は、同じで外から入ってきた湿度です。
✅３）発汗の習慣をつける
天気などで体調が崩れて、遊びや仕事に支障が出ないように、普段から発汗の習慣をつけて、外から湿気が入ってきても体調が左右されない体にしましょう。
それには、ウォーキングやお風呂などで発汗できる体質にしておきましょう。
以上、参考になれば嬉しいです。
体で起きていることは、自然界で起きていることと同じです。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
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