【中医学】人からどう思われているのか
【質問】
人からどう思われているのか気になります。
【結論】
他人の解釈は無数にあります。
✅１）自分が思っている解釈にはならない
事実は一つですが、解釈は無数にあります。
解釈は、その人が生きてきた環境や価値観で変わります。
あなたがどれだけ気にしても、他人の解釈をコントロールすることはできません。
つまり、あなたのイメージしている通りの解釈してもらえないかもしれません。
だったら、気にしなくても仕方ないこと。
他人の解釈は、あなたのコントロール外。
✅２）他人に迷惑をかけていないか心配
人は、他人に迷惑をかけながら生きていくのです。
なので、他人に迷惑かけられても、「お互い様だよね」で包み込んであげましょう。
すると、心配は和らぐかもね。
少しずつ練習です。
子供の頃に
「人に迷惑をかけないように」と言われてきた過去があるのかもしれません。
人は、迷惑をかけたり、かけられたりしながら生きていくのです。
子供への声掛けも変えた方がいいですね。
「お互い様やな」ってね。
✅３）自分でコントロールできるもの
コントロールできないものとして、過去の出来事や天気、他人の心などがあります。
コントロールできるものとして、未来の出来事や自分の心があります。
他人を変える方が簡単に思え、他人を変えたくなります。
家族や上司、部下、友人など、知らないうちに他人をコントロールしたくなります。
変えられないものを変えようとするときに、悩みが出てきます。
つまり、悩みとは、変えられないものを変えようとしているとき。
一歩引いて自分を俯瞰してみてください。
あなたが今抱えている悩みは、コントロールできるものですか？
以上、参考になれば嬉しいです。
悩みは、そんなに大したことないんじゃないかな。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。
👉やすこは、イマナカ中医師の薬剤師コース１期生です
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