【中医学】朝起きて頭痛がします 原因と対策を教えてください
【質問】
朝起きて頭痛がします。考えられる原因と対策を教えてください。
【結論】
頭痛が起こるのは、頭に水分が停滞しているからです（結果）
いくつか原因の原因が重なっている可能性があります。
✅１）塩分や酒が多いために利尿でできていない
食事に塩分や酒が多いと体がむくみます。
寝ている間に、水分が頭のほうに流れ込むために、朝起きるときに頭痛となります。
✅２）雨の前日
元々むくみ体質の人は、雨の前日に体調不良を訴えることがよくあります。
理由は、元々むくみが多い体に、「湿」が入り込むためです。
寝ている間に、頭に水分が停滞するために、朝頭痛となります。
✅３）クーラーで体が冷えている
クーラーが、足元から冷えが入り込み、むくみを作り血管を圧迫します。
下半身の血流が悪くなると、上半身に血液が上るために、頭痛が起こります。
✅４）寝る前に水分を取りすぎ
子供に多い頭痛です。
寝る前に水分を取りすぎたために、朝頭痛になったり、だるくて起きれなくなったりします。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
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