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さなさな
2024年3月25日 20:42
こんばんは。今日は、月曜日。仕事に行くのが、すごく怖かった。行けば、なんとかなるだろうと思って、仕事をして、普通に昼休みに。お弁当を食べて、化粧直しをして、トイレを済ませて、いつものルーティンをこなしていた、はずだった。お昼休みが終わるチャイムが鳴るのだが、5分前のチャイムが鳴ると、急にそわそわしてきた。心臓がバクバクして、手が異様に冷たい。これは、マズイ。。。と思ったら、
2023年10月28日 09:44
今日は、仕事がお休みなのに、何か落ち着かなくてソワソワしています。一昨日、職場でパニック発作が出そうになって、慌てて持っていた頓服を飲みました。久しぶりで焦ってしまい、発作が出る前に飲んでしまいました。呼吸が荒くなってきて過呼吸になりそうだったから。。。安心できない感じで、今から心療内科です。まだまだ治ってなかったか、、、ちょっと落ちこみました🥲
2023年1月30日 14:22
喘息の息苦しさは、かなり良くなったものの、過呼吸が出たことが怖かったので、心療内科に行くことにしました。先生は、数年前に一度お世話になっており、久しぶりということで、話を聞いてくれて、お薬を処方してもらいました。これが、金曜日の話です。先生: 「来週会社に行けないなどがあれば、月曜日なら時間が取れるので、来てくださいね。」私は、この言葉を間に受けてしまった。今朝も、体が重くて眠
2023年1月27日 13:06
喘息で会社を３日もお休みしたので、仕事も溜まってしまい、まだしんどかったけど、どうしてもやらないといけない仕事があり、会社へ。朝、職場までマイカーを運転して着いたものの、外の寒さで身体から力が抜けてしまい、自分の荷物が重すぎて運べず、上司に連絡。「来たんですけど、自分の荷物が重くて運べないです。すみませんが、代わりに運んでもらえませんか？」そんな状態で仕事できる？って聞かれた。うーん
2023年1月23日 13:12
これから寒波が来て寒くなるらしい。不安で不安で仕方ない😢また喘息が悪くなるのかな。。。こわい。。。もう不安しかない😭余計に息が荒くなる😭
2023年1月21日 07:55
おはようございます。昨日、会社で具合が悪くなってしまったのですが、誰にも言えず、我慢してしまいました。少し重いものを持って階段をのぼったら、しばらくして喘息の咳が止まらなくなり、、、トイレに駆け込んで、咳をずっとしていたのですが、何か変な感じ。。。急に動悸がバクバクして息が苦しい😮💨手がすごく冷たい、震えそう😭ん？これは、、、過呼吸かも、、、私は、パニック障害
