つぶあん

心も身体もヘルシーに☺︎ ヘルシーに生きるためのライフスタイルをアウトプットしていきたいです。
    • But first, coffee
      But first, coffee
      • 1本

      コーヒーライフを楽しむためのアイディアなどなど☺︎

コーヒーが飲めなかった私。ブレンドコーヒーを作れるようになった私。

子どもの頃は苦手だったのに、大人になってから好きになるものってたくさんあると思う。 私にとってその中の一つがコーヒーだ。 小さい頃、朝起きると両親が飲むコーヒー…

ヘルシーでいたいなら不必要なことを減らすこと

「これを食べれば血流が良くなり痩せやすい体になります」 「お水を1日2リットル飲みましょう」                 「糖質を控えてタンパク質を多めに取る…

Wellness Wednesday からヘルシーライフを始めよう!

Wellness Wednesdayという言葉を最近知りました。大好きなミランダ・カーのインスタグラムがきっかけ! Wellness Wednesday とは? 水曜日は健康と美容に向き合う日にし、…

私にできる未来を作る方法

最近、「サスティナブル」というものに関心があります。子供が生まれたのがきっかけかな。 私がしてあげられることは、ざっくり言うと「色々な経験をさせてあげること」。…

趣味:映画鑑賞 (じんわりほっこり専門)

映画鑑賞が好きだという人がたくさんいると思うけど、私もそのうちの一人だ。 でも私の場合、なんでも言い訳ではない。私にとっての映画は癒されるために観るものなのだ。…

始めてみよう

初めて投稿してみます、つぶあんです。こしあんも好きです。 文章を書くためのアウトプットの場として、noteを書いてみようと思います。まずは、自己紹介から。 普段は会…