何をやっても続いたことがない、意志薄弱な私。4月13日から意を決してダイエットに挑戦。それはnoteのあなたのお力を借りるという毎日実録ダイエットだったのでした。成功できるかどう…
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#note大学健康食文化部
おかず何しよう？簡単ヘルシーなお献立ヒント💕ざっくばらんレシピと㊗️３キロ減！
おかず紹介今日の晩のおかず何にしようかなぁ？
明日のお弁当のおかず何にしようかなぁ？
とお悩みのあなた。私もいつも悩んでいます。
どなたかのおかずを参考にさせていただくときもあります。
私のおかずは、何の参考にならないかもしれないけど、
一応アップしておきますね。
【亀の甲より年の功のおばちゃん一言アドバイス付き】
左から
🔷ソーセージと、キャベツを炒めたのに塩胡椒して、パラッと
おいしい・ヘルシー・簡単・便利な玉葱塩麹ってご存じですか？
知人のfacebook記事をみて初めて玉ねぎ塩麹というのを知りました。
自然塩：麹：新玉葱すりおろし＝１：２：６
の割合で混ぜるだけー
そして
これがあれば、プロ級の味になって、しかも添加物フリー！
ドレッシングもスープも、チャーハンも、炒め物も、全部これでいいんじゃない？(笑)
スープの素やコンソメは買わなくなりました😲
とのこと。
たしかにたまねぎって、洋風料理のかつおぶしという感
お弁当やおかず何しようってお悩みのあなたに送る新コーナースタート
記録
初日マイナス1.9キロ
ふりかえり今日は午前中主人と出かける用があり、午後からはニューロセラピスト養成講座ペアワーク、岩田先生との個人面談、夕方実家におかずを送りに行って、なんだかバタバタしてしまい運動全然出来ませんでした。
ニューロセラピスト養成講座 も、大詰めを迎えている感じです。
おかず何しよう？と、お悩みのあなたに…↓
今日から始まった新コーナーです。
ただ体重とか書くだ