#うつ病
テリトリーに他人【ひとりごと】
後日細かく書くかもしれませんが、日記みたいなひとりごとをつらつら書いておきます。
エアコン清掃の人を呼んだ2週間前に喉がイガイガするな…から始まって喉風邪手前の状態になってしまいました。
花粉か？！と思ってましたが、原因はエアコンのホコリとダニでした。
エアコン消したら咳き込みがマシになったので、それで気付きました。今はエアコンつける時間少なくしたので、喉が良くなりました。
これはエアコン清掃
今日の自分は何が出来たんだろう【ひとりごと】
寝る前、ふとそう思う。
でも自己肯定感がないからか何も出来てないからか、
今日の自分は何も出来なかったな
と、自分を責める口実を見つける。
きっとやめた方がいいとは分かってるけど、それは甘えなのかなとも思う。
自問自答しないようにスマホとネットにのめり込んでしまう。
悪循環だなと思う。
その考えと上手に付き合っていかないとなとは思ってる。
やる気が出ないのは自分のせい？と自分が嫌いになる。
うつ病でやる気が出ないと言うが、どこからどこまでが病気によるものなのか分からなくなる。自分の性格なのか、自分の病気が原因でそうなのか。長らくこの性格？病気？だと、『本来』というものが分からなくなる。
性格なのか？病気なのか？
やる気が出ることはある、稀に。
大抵はやる気が出ないから、私はやる気が出せない人間なのかなと思うことの方が多くなる。
でも、なんかそれは嫌だなと思う。もっと精力的に行動し
限界鬱病社会人のつぶやき
働くことに慣れてきた。でも、やはり辛さがある。
心が疲れて消耗していくのが手に取るように分かる時もあれば、分からず病状が悪化していく時もある。
うつ病患者の私には働く事は難しいのかと悩むこともある。でも、働かなければ経済的自立が図れなく、毒親との関係を断ち切ることが出来ない。
辛さから衝動買いしてしまい、後悔することが多々ある。
辛いな、辛いなと思いながら、日常の些細な幸せを噛み締めようとしてい
