自分を好きになるためには、まず他人を好きになることが必要　ストラテラ服用日記424日目

ツイートもしたんですが、昨日Clubhouse内でえいかいさんという方からとてもいい話を聞けたので記事にします。

「他人を好きにならないと自分を好きになれない」

これ、言われて目から鱗でした。
考えればすぐわかるのに繋がってなかった💦

自分を知ることは、自分を愛すること。
自分を愛するには、自分を好きにならないと。

自分を好きになるって意外と大変。
好きでも無いポイントを好きになるのは難しい。

基本的に発達障害って自分の事を全部嫌いなのでなおさら難しい。

他人の好きなポイントが自分にもあるとそこは比較的受け入れやすい。

というか、あの人素敵！あの人好き〜！って感情があると、少なくとも好きになるポイントが有るわけで、あとから身につけるなりもともと持ってるなりどちらでも良いのだけど、自分にも同じ部分を見つけるなどして自分のいいところを見つけるといいのかなと思いました。

多くの他人の好きポイントを見つけて、自分も好きになっていく。そういうことで自己肯定感が徐々に上がっていくし好きになっていくことで自分の認知も進んでいくんだろうと思う。