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8月の最初の日から変えていきたいライフスタイル
7月は残業ばかりのひと月でした。自分の時間が少ないのがものすごいストレス。人生の時間は限られているのに好きに時間が使えないのは悲しいことだ。植物を育てて、筋トレして、本読んで、短歌作って、ギター練習して、キャンプ行ってなどに時間をもっと使いたい。特に日々の積み重ねが一番きくことに関しては。
毎日したいことは無理にでも・・とやると睡眠時間が削られて疲れてしまうし。とにかく時間を大事にして日々の予定
ランプベルジェというもの
先週の日曜日にアンティークショップで小瓶を買った。これらはいまでいう調味料や薬の空瓶である。イギリスのもので、当時の技術ではまったく形をおなじに作れないので左右がイビツだったり円がマンマルではなかったりしている。定義が100年以上のものなのでロマンを感じる。数がふえると並べるだけでシャレた感じになる。
小瓶２個を買い帰宅後買った紙袋を開けたら「気になったけど考えます」
と店の人に言った商品も入っ
ベランダの園芸趣味に妻曰く可愛くないねまるで花屋と
こんばんは。今日は朝から昨夜のつづき。ガーデン棚のサポート（筋交）を固定して、オイルステインを塗布。天板をヒサシのように出して外側に1枚いれたいので金属のブラケットを装着。1×4を1枚増やすことにした。天板をあえて5枚にし、省スペースだが日当たりのいい部分を増やすカスタム。89mm×5で45cmくらいの台ができあがるのだ。つかれた。夕方はジムで肩の筋トレをして寿司を食べた。帰宅後、ローズメーカーと
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いい買い物ができた日
こんばんは。今日は朝から棚のセッティングをしてみた。載せる鉢の重さや日がどこにどのくらいあたるか見てカスタムを施す作業。枠組みだけでももつが10号とかだとぐらつきそうなのでやはり筋交のサポート的な構造が必要と判断した。
またベランダ壁際まで置きたいが排水の溝が深さ15mmはば80mmあるのでそこには脚を入れたくないしたがって金属のブラケットで1×41枚分天板を増やすことにした。
カインズで追加
多忙だが充実できた一日だ そう生きがいは楽しみだけさ
最近は早朝4時45分に起床しジムで5時から筋トレをして6時にシャワー室でシャワーを浴びて6時40分に帰宅する。そのあとゆで卵をつくりゆを沸かしスープジャーに昼のオートミールランチをつくる。7時くらいに完成。次にベランダにでてガーデニングの植物に目を通して、水やりが必要なら与え害虫チェックをする。朝食はサブスクパンとプロテインとゆで卵ですます。7時45分になったら自転車で駅に向かい出勤する。8時15
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本日は21年経過する愛を誓った結婚記念
今日は結婚記念日だが妻はボランティアの集まりで焼肉わたしは仕事帰りにひとりでいっぱいひっかけている。野球とかが好きな人は試合なんかをみてるのだろう。ハイボール飲んでたら炭酸ガスで腹が膨れてきた。平和園休みなのが残念。アミーゴもしばらく休みだし。家で配信映画みよーかな。駅西とんこつやってたら食べて…
平日なのに休日だったような昨日（1時半だから）
18時に仕事の懇親会があり1時間ほどいて19時に妻と待ち合わせ平和園さんにごはんを食べに行きました。美味しくいただき20時半ころ店をでて大須へ
そのあと大須のシーシャカフェで柑橘系を
お店の方々と映画の話題で盛り上がり終電で帰る。平日ですが休日みたいな夜で楽しかった。
久しぶりに60分のランニング汗と一緒に毒も抜けてく
こんばんは今日はジムのトレッドミルで60分走った630kcal消費できた。読書と映画をみて過ごした。
明日はスコーレの整理券を買いに行き、栄のマッコイに革ジャンが修理完了なので取りに行く、そのあとリチルに豆を買いに行ってスコーレで光の指す方へを観る予定