マガジンのカバー画像

ボクシング

94
運営しているクリエイター

#未来のためにできること

44週

44週

「44」の意味は、「安定した幸福」や「豊かさ」、「成功」という意味があるようです。
たしかにこの1週間、これまでのやり方を改めた成果が少しだけ出てきたような気がしています。
【学習状況】
先週宣言したとおり、(本当に必要最小限と思われるものを除き)覚えようとすることをやめたところ、理解することの方に意識が向いて、じっくりと、しかし確実に前に進めることができたようです。このリズムを継続して、定着させ

もっとみる
46週

46週

「あなたの頭の中が物質的なことへの不安でいっぱいになっている」が46の意味らしい。運気は下降線をたどっているらしい。部屋の片付けとかをした方がいいらしい。一方、「必要なものは天使が持ってくる」という暗示らしいので、やるべきことを淡々と進めていければいいかな、と思う。

【学習状況】
これから刑訴の続きに取り掛かる。
この連休で「捜査」の範囲を終えることが目標。明日が踏ん張りところ。

【ボクシング

もっとみる
ボクシング78週目

ボクシング78週目

今週の練習メニュー動画レッスン+シャドー(4セクション)
ミット打ち2ラウンド
サンドバッグ体幹打ち2ラウンド
サンドバッグワンツー打ち4ラウンド

良かった点、反省点今週は「前のめりにならない」をテーマにしてトレーニングに挑みました。シャドーの段階から脚幅に留意しながら、踏み込むけど踏み込みすぎず、という感じで進めました。またなるべく小さなステップだけで体重移動を行い、そのなかで左ジャブを打つよ

もっとみる
ボクシング77週目

ボクシング77週目

今週の練習メニュー動画レッスン+シャドー(2セクション)
ミット打ち2ラウンド
サンドバッグ体幹打ち3ラウンド
サンドバッグワンツー打ち2ラウンド
トランポリン3ラウンドメニュー

今週の良かった点、反省点ミット打ちのときにどうしても前にのめってしまうのですが、むしろ左ジャブを打つときにステップインしすぎなのではないか、とコーチから指摘を受けました。ステップイン・アウトとして一歩前に、一歩後ろに、

もっとみる
ボクシング76週目

ボクシング76週目

今日の練習メニュー動画レッスン+シャドー(4セクション)
ミット打ち2ラウンド
サンドバッグ体幹打ち3ラウンド
ジャブ・ワンツーのシャドー3ラウンド

今日の気づき・反省点今日のミット打ちで大きな気づきがありました。左フックから左ボディブローを打つ際の体重移動について、コーチに確認すると、前重心からさらに一歩踏み込んで姿勢を作ってから打ち込むことを教わりました。しかし、フットワークも下手なので、ど

もっとみる
ボクシング75週目

ボクシング75週目

今日の練習メニュー動画レッスン+シャドー(4セクション)
ミット打ち2ラウンド
サンドバッグ体幹打ち3ラウンド
サンドバッグワンツー打ち3ラウンド
トランポリン3ラウンド

今日の良かった点、反省点今日良かった点は、初心に戻って自分を追い込めたこと、課題を見つけられたことです。

とにかく痩せてカラダを軽くしないと、フットワークを身につけることができない。フットワークを刻めないと、相手との距離感を

もっとみる