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こころ。

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ねっこ。

#人間関係

ねっこ。

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【メンタル】わかってもらおうなんて図々しいのよな。

【メンタル】わかってもらおうなんて図々しいのよな。

今日は週に一度の心療内科受診日でした。
この1週間は職場での人間関係での不安や恐怖感、不眠、めまい、動悸に呼吸のしづらさ。色々あったあ1週間でした。

診察の時間になり毎週聞かれる先生からの一言目「で、どうですかこの1週間は？」
この一言でわたしの診察が始まる。今週は特に眠れず中途覚醒がひどいことをメインで伝え、プラスアルファで職場の人間関係が原因で不安感がずっとあり倦怠感ややる気が起きないことを

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【こころ】心配するってどういうこと？

【こころ】心配するってどういうこと？

相手を　“心配する” という気持ちの正体はなんだろうと最近強く思う。
もちろん相手のことが気がかりで気になってしまう事象だということはわかる。
でもそれ以上の気持ちを感じてしまうことがある。

わたしには職場にわたしと同じように心療内科に通っている同僚がいる。
同僚はここ最近、体と心のバランスがうまく取れなくなったようで職場で顔を見れば表情もなんだかぎこちなく、顔色も悪い、動きもなんだかゆっくりで

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【メンタル】けみおパイセン、やっぱすげえ。

【メンタル】けみおパイセン、やっぱすげえ。

わたし昔からKemioくんのYouTube見るの大好きなんだけど。
このお方わたしと同い年と思えないぐらいしっかりとした考え持っててすごいなって尊敬してるお方なんです。
しかも、自分の弱さを周りとシェアできる強さと自分を大切にすることの大切さをちゃんとわかってるのが本当にすごいなーって思う。

今回の動画人間関係の難しさを語ってるんだけど、
けみおくんも人間関係に悩んだりどうしたらいいんだろうって

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