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龍田佑樹
2020年6月8日 20:50
こんばんは！４ヶ月前にやっとブラックコーヒーを飲めるようになったものの、この時期になってもホットブラックコーヒーを飲んでアイスホットコーヒーにチャレンジすることができず悩んでいるたっちゃんです。前回の話で外のスキンケア（肌ケア編）について紹介しました。その際に、スキンケアに必要なのは慢性炎症を起こさないことが重要であるとお話しさせて頂きました。外のスキンケアでは、慢性炎症の1番の要因は紫外線で
2020年5月24日 16:50
こんばんは！こないだインスタライブを初めて行ったんですが「自分の声ってこんな声してるんだ」と改めてびっくりした、たっちゃんです！さてさて、今日は脳科学の観点から食欲抑えて『食行動』を整えましょう！って感じの回です。ところで、よくストレスでジャンクフードやスイーツを暴飲暴食しやすかったりすることはありませんか？それによって太ってきちゃったり、肌荒れがひどくなったりして悩む人はとても多いと思います
2020年5月17日 18:44
※本文は約7分で読めます。こんばんは！全国の緊急事態宣言が解除されたら、もっとやることが増えてきそうでワクワクとガクブルとが均衡しているたっちゃんです。 さてさて今回は「加工食品」についてお話しようと思います。前々回のブログに今最も推奨されているダイエット方法である「パレオダイエット」についてご紹介させて頂きました。その際に、『加工食品は全体の食事の2割以下にした方がいいよ』と「空
