#自己肯定感
「頑張ったね」が受け取れない-ACの自己肯定感-
うつ病になってから。
医者やカウンセラーから度々「頑張ってるね」と言われる。
そう言われて、ピンと来ない自分がいる。
そもそも、私は褒め言葉を受けとる・感じることに難がある。
褒められても実感が湧かない。
1番近い感覚を書くと
「何言ってるんだろう…」
もしくは
「そうなんですね」
…おかしくないか？なんだ、この感想は。
自分に向けられた言葉として、全く受け止められていない。
投げられ
自分の名前、好きですか？
実のところ、自分の名前は好きじゃない。
苗字はまぁまぁ好きだ。少し珍しいので自己紹介でも掴みにし易いし、基本的に人からは苗字で呼んでもらえる。
好きじゃないのは下の名前、ファーストネームの方だ。
キラキラネームのように、派手やか過ぎて嫌だ…というわけでもなく、それなりによく聞く普通の名前である。
しかし、苗字で呼ばれることが常な私にとっては、ファーストネームは親が付けた、親しか呼ばない、私の固
