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親から根拠は分からないまま温めないとあかん、そう言われてきた骨盤・・・の謎 解決の件
意味は分からなかった
なんでとも聞かなかった
とにかく「冷やしたらあかん、温めなさい 女の子やろ」と親に言われてきた骨盤
その謎
解決
女の子から女性になり母になり・・・そろそろ性別がわからなくなり出してきた
頃です。
それはさておき・・・
骨盤内の血流が悪くなることで女性特有の症状が出てくるのは想像通りである
もちろん体質・遺伝・日頃の生活習慣も影響を及ぼす
生理不順や生理痛・・・更年期の症
甘やかすなかれ自分の足！
今日は昼から足裏についてのワークショップに参加した…
なぜなら私は足が痛くなる…
インストラクターしていても足が痛くなる
痛風でもなく
外反母趾気味でもなく
リウマチでもなく
歩き方、姿勢で
いつも同じ足裏に重心がかかる
ヨガのポーズでも
なんしか右脚が直ぐ前になるようにサンプルになってしまう…
やってる時は
アドレナリンが全開だから痛みに気がつかない…
自分に酔いしれている
で
脱
26年間勤めた会社を辞めると決めた…46歳のヨガインストラクター
この4月で会社を辞める
そう決めた。
そしてあと2回会社に行けばもうおしまい
短大を卒業して今の会社に入る
決してやりたい仕事ではなかった、とにかく3年は働きなさいと母に言われ色々あって26年間
でもここまでいて・・・
この給料、そして管理するという立場まできたけれど
もういい
って思ったのは
人間関係
立場に弱い人のことを考えられない上司に嫌気がさした
世の中には自分のことしか考えてい
う○こ座りができないヨガインストラクター
う○こ座りができない…
(品が無くてすみません)
分かりやすい説明がしたくて
うちの犬、まぁまぁの頻度で同時にう○こをするらしく…
しっかりと足裏が地面に着地しています。
四つん這いの犬を2匹飼っていると自然と解剖学の勉強ができる…
話をもどして
要は足首が硬過ぎるって言うことなんです。
幼い頃から和式便所には困り、つかまる場所を探すのは当たり前
バスケ部だったけど
ジャンプシュートでと
ヨガが必ず体に良いと言いきれない件
ヨガや筋膜リリースの指導をしていて言うのもなんですが…
やり方を間違うと…
健康からは遠ざかる始末…
私はもともと…電化製品の説明書を読まずに雰囲気で使うタイプ
ヨガを我流でしようもんなら
股関節は痛くなる、肩甲骨、腰痛、足首…
ありとあらゆる部位の痛み
なんなんヨガって健康にならないのかと疑問を抱くも
ヨガでも
体に良いからと指導するが
人によっては筋肉の硬さ、関節の可動域、柔軟性、昔
寝転がるには意味がある
2匹とも
食品を出した瞬間
必ず駆けつける
立ち止まり見ているから
寝転んでいるのには意味がある
絶妙なタイミングで行動できると
犬から学ぶ #犬学
立ち止まると
周りの景色がみえてくる
走りっぱなしだと周りの景色は見えてこない
そのまんま…
生きてきて、ゆっくり立ち止まる事は不得意な分野…
勢いに身を任せて生きてきた
今少し立ち止まる
接木の根っこを生やす為に…
ネガティヴ