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#ヨガ
2021年毎日していただきたい呼吸法
みなさん、
冬至を迎えて、空気感が大きく変わりましたね！
今朝はキラキラ光って綺麗です。
なんだか軽やかで清々しいですね♡
いかがお過ごしでしょうか？
今年は世界中で生活様式や考え方や生き方など
様々な変容の中で、大変貴重な時間の流れを
経験させていただいているかのようですよね。
この歴史的時間の経過を実体験として経験できていることは、
時に厳しいものではありますが、有難いことで
憂鬱な気分を取り払うヨガ
rest best のオンラインサービスがようやくリリースされました。
私もヨーガの動画で参加させていただいております。
rest bestは、認知行動療法オンラインカウンセリングサービスです。
こちらのサービスでは、皆さんお一人お一人に合ったセラピストをお繋ぎすることが可能です。
必要な方に届けられるよう、是非皆様、周囲の方にご周知ください。
サイト内のヨーガ、マインドフルネスのコンテンツは全 もっとみる
自信を取り戻す呼吸法
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ババジのクリヤーヨーガ 第1イニシエーション
1日の始まりはクリヤーヨーガみなさん、こんにちは、たみです。
ようやく毎日降り続いた雨が止み、晴れ間が見える今日でございます。
今朝は、
クリヤークンダリーニプラーナヤーマ、
クリヤーディヤーナヨーガ、
そしてクリヤーハタヨーガの18のポーズを終えて、1日を開始しました。
これから先の人生、この順序で1日をスタートさせ、
1日の終わりには、もう一度プラーナヤーマとディヤーナを学んで休
ババジのクリヤーヨーガイニシエーションに向けて②
みなさん、こんにちは！
明日は、待ちに待ったババジのクリヤーヨーガのイニシエーションでございます。
先生はヴァースデーヴァ様です。
まだお会いしたことはなく、メールのやり取りのみで
キンドルで先生の著書をすべて読みましたが、お会いするのが楽しみ！
昨今のコロナの感染者数増加で、ご心配なさって、参加確認のご連絡をくださったり
前日はきちんと体温を測るなど体調にも気を付けてくださいとのこと
レッスン開始に向けて、忙しい楽しい日々♡
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？九州にお住いの皆様、安全第一でお願い致します。
そのほかの地域の皆様も、安全第一でお願い致します。
ヨガだって、練習するときは安全第一で行います。
いつだって、無理をすると無理が生じ、ケガや事故に繋がります。
ここ数日、日本全国に記録的な大雨が降っており、自然の驚異を感じるばかりです。
昨夜はさすがに眠りの深い私も起きてしまったくらいに、暴雨でした。