最短ルートに寄せていく

最短ルートに寄せていく

ダイエットやボディメイク成否を分けるポイントです

成功する人の思考は

最善の方法聞き、自分の生活を照らし合わせ出来る限り導入しようとします

逆に失敗する人は

最善の方法は大変だし出来なさそうなので
まず出来そうな事をまず一つ取り入れ
それが余裕を持って出来るようになったら次を頑張って
と言う具合に段階的に取り組もうとします

筋トレやダイエットの1番のスペシャリストはボディビルダーです

成功する人は

ボディビルダーのやっている方法が最短と認め
その中で重要な部分、自分の生活で出来る部分を最大限行い
ボディビルダーが100点だとしたらまずは60点～70点でいいので合格点を目指します
そして最終的に80点くらいでも十分に身体は作れます

失敗する人は

ボディビルダーみたいになりたい訳ではないし
そんな生活絶対出来ないと考えて
とりあえずウォーキング、ちょっとだけ食事を減らす
と言う具合に同じ土俵にすら上がろうとしません
結果時間がかかったり続けたのに効果が出ないと挫折してしまいます

物事をスタートする時

完璧にやるのは無理だからちょっと出来るとこだけ取り入れてみよう

と思うと効果が出ず挫折に繋がります

最高のルートを知り、その最短ルートに出来るだけ寄せて自分の生活に落とし込む事が成功のポイントです

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