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2020年5月の記事一覧
2020-05-13:筋トレとウォーキング
今日は水曜日。
なので、筋トレです。
内容は変わらず、腹筋・スクワット・ダンベルを利用した運動を行っています。
今日の筋トレは、朝食後にこなしました。
寝坊です。
最近、夜間に目覚めることが多いので、それが原因だと思うのですが、特に体調不良はないので、目覚めとうまく付き合うしかないと思っています。
さて他の運動ですが、昨日ウォーキングをしました。
最近は気温もちょうど良く、ウォーキング日
今日は水曜日。
なので、筋トレです。
内容は変わらず、腹筋・スクワット・ダンベルを利用した運動を行っています。
今日の筋トレは、朝食後にこなしました。
寝坊です。
最近、夜間に目覚めることが多いので、それが原因だと思うのですが、特に体調不良はないので、目覚めとうまく付き合うしかないと思っています。
さて他の運動ですが、昨日ウォーキングをしました。
最近は気温もちょうど良く、ウォーキング日