2020-05-13:筋トレとウォーキング

今日は水曜日。
なので、筋トレです。

内容は変わらず、腹筋・スクワット・ダンベルを利用した運動を行っています。

今日の筋トレは、朝食後にこなしました。
寝坊です。

最近、夜間に目覚めることが多いので、それが原因だと思うのですが、特に体調不良はないので、目覚めとうまく付き合うしかないと思っています。

さて他の運動ですが、昨日ウォーキングをしました。

最近は気温もちょうど良く、ウォーキング日和です。

見出し画像は、ウォーキングエリアで見かける風景です。
咲いている花の種類は分かりません。

ウォーキングとジョギング、続けていきたいと思いますが、梅雨が近づいてくると外出が億劫となる天候も多いので、怠けないようにしなくては。

ただ、雨の中に出ていって風邪を引いたのでは何をしているのか分からないので、新型コロナウイルスへの対処も含めて、節度ある行動をしていきますよ。

何となく緩んできている感じがしますが、第二波が来ると覚悟してますから。