2020-05-08:筋トレとジョギングと通院

今日は金曜日。

ということで、朝食前後で毎度のメニューをこなしています。

そして、月に一度の通院です。

血圧のお薬を処方してもらっていますが、経過変わらずのため内服も継続です。

ただ、手指の冷え性があり、ビタミンEの内服もしているのですが、血圧の薬を末端血管を拡張する効果のある内服薬へ変更となりました。

これまではカンデサルタン とトコフェロールの2種類を服用していましたが、一つ種類を変えて、ノルバスクとトコフェロールの2種類を服用することになります。

薬が変わると体調変化が起きることもあるので、しっかり管理するよう言われました。

出来ることは、血圧を測るくらいしかできませんけどね。

さて前回の受診で風疹の抗体検査をお願いしていたのですが、その結果報告を受けました。

結果報告用紙の下の方に「抗体価」という項目がありますが、32倍の抗体があるようで、予防接種は必要なしとなりました。

記憶は無いのですが、受けたことがあるのでしょう。
何だかつまんないけど、まあいいや。

そして、週2回を目標としているジョギングです。

ちゃんと走りました。

体重が減れば色々と変わってくるかもしれないので、継続したいと思います。