うつ病を軽減する２つの栄養素って？

こんにちは！
あなたはうつ病になったことありますか？
じつは、うつ病って誰でもかかる病気だって知ってました？
遅かれ早かれ、誰でも発症するようなのです。
なので、もし発症したら軽減するする方法をとらないといけないのです。
今回は、そんなうつ病になってしまったときに軽減できる栄養素について紹介したいと思います！

✅うつ病はある栄養素で軽減できる？