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そうだったんだ夏バテ！ 〜原因と対策編〜
夏に、なんだか調子が悪いことを「夏バテ」と呼びますが、
実は、夏バテはあなどれないものということをお伝えしますね。
■夏バテの原因
日本の冬は寒く、汗をかくことが少ないので、私たちの体は不用物（カパのアーマ）をためています。
夏になって気温が一気に上がると、体内の動きは活発になり、大量に汗が流れ出ます。すると、体にはたくさんの水や酸素が必要になります。
体が欲しても、それまでの生活で、たくさ
ドクター通信Vol.２〜外から体を整える？オイルのお話〜
こんにちは。ついに暑い夏が来ましたね。
（常夏の国スリランカ出身の私ですが、日本の猛烈な暑さは苦手です）
夏は何もしなくても体力を消耗するものですが、
みなさんは疲れた時、どうしていますか？
前回はアーユルヴェーダ薬草ハーブティー（スニルハーブティー）で体を中から整え病気を予防することをお伝えしましたが、
今回は体を外から整える大切さについてお話できればと思います。
特にこの暑い夏で、体が疲
ドクター通信Vol.1〜西洋医学だけでは手に入れることが難しい健康？〜
インドスリランカでは、その昔、病院のない時代はアーユルヴェーダで病気を治してきました。
歴史上、世界でもっとも古く、食事の指示により病気を治した（医食同源の）人は、ギリシャのDr.ヒポクラテスですが、考えに基づき出来たのが、アーユルヴェーダです。
アーユルヴェーダは食事だけではなく、体にいらないもの・毒素を排出します。なぜなら残留農薬、保存料が体内に溜まることで体は、大きな負担を抱え病気になる