人から大事にされる理由！〜アサーション〜
今回は…
少し厳しさを持って、
書いてみたいと思う…
なので、
抑うつ気分の方には、
刺激が強めの内容かもしれない…
人から大事にされる理由！
それには、それなりの理由がある…
それは、
可愛い、かっこいい、いい人！
そんな外見や、中身ということではない…
別の角度で考える！
家族や恋人、近い関係は、
無条件にあなたを大事にしてくれます！
もしかしたら、
近い存在だとしても…
大事にされている感覚を
感じられていないという人も、
いるかもしれない…
また、
外の世界、周りにある人間関係で、
大事にされている、という感覚を
感じられていないかもしれない…
自分は、大事にされていない…
そのように感じた経験は、
誰にでもあるのではないだろうか…
その背景は、
もちろん、その人その人にあるけれど…
ただ…
伝たい言葉として…
自分を雑に扱えば、周りからも雑に扱われる…
自分を大事に扱えば、周りからも大事に扱われる…
私は、この言葉が忘れられない…
一度は、聞いたことがあるのではないだろうか？
私は、この言葉は
理にかなっている……
そう受け止めている…
自分を雑に扱うとは？
やらなくていいことまで、やってしまう…
断れない…
YESマンのようになっている…
嫌だと思っているのに我慢する…
相手の言う通りに従ってしまう…
いい人を演じてしまう…
そのような感じ…
つまり…
自分の気持ちを偽る！
誰かの人生に生きている！
すなわち、
自分自身が、
自分の気持ち、自分のことを
大事にしていない！
と、いうこと…
だから、
周りも、同じようなことをする…
いや！
周りに、そうさせている！
そのように考えられる…
本人は、周りから、
理解されていない…
大事にされていない…
我慢している…
配慮をしている…
優しさだ、思いやりだ…
そう感じている…
だが、
自分の気持ちを言えないだけ…
本当の素直な気持ちを出せないだけ…
自分を偽っているだけ…
本当の自分は…そこにあるのだと思う…
確かに…
相手を威圧的に感じたり…
自分がとても弱いような立場にあると…
本当のことはなかなか言えない…
その時点で…
見えない力関係を作り上げている…
もちろん、
配慮のない人もいる、
威圧的な人もいる、
そのような攻撃的な人というのは、
相手の価値を軽く見ている…雑にしている…
そういう人だ！
自分を大事にしている人は、
そのような人を受け入れないのだ！
なぜなら、
自分を大事にしているからだ！
そのような人を、受け入れてしまえば…
自分を軽んじている相手を受け入れたことになる…
自分で自分の価値を下げてしまっているのだ…
それが、できないから…
思い悩む…
自分を大事にしたいのに…
自分で自分を大事にできない…
そこに悩んでいるのだろう…
人格の尊重！
対等になって、初めて、
尊重し合うことができるのだと思う！
アサーション！✨
そこには、
互いを思いやり、尊重し合う！
それが必要！
対等になるには…
相手が自分の位置まで下がるか？
自分が相手の位置まで上がるか？
お互いに歩み寄るか？
その3パターンだ…
攻撃的な（アグレッシブ）な人は、
自分の主張が強く、
歩み寄りに欠けている…
自分は動かず、他者を動かす…
非主張的な（ノンアサーティブ）な人は、
非主張的で、他者優先…
こちらも、相手が歩み寄るのを待つ…
わかりますか？
どちらも、
自分からの歩み寄りがないわけなのです…
自分を大事にしていないとは、
非主張的な（ノンアサーティブ）な人
ともいえる…
対等とは…互いの歩み寄り…
自分が歩み寄ることも必要なのです！
アサーティブに！✨
自分を大事にしていない人が、
周りは大事にしてはくれないと感じている…
その理由は…
自分が自分を雑に扱っているので、
周りにも雑に扱わせてしまっている…
少し厳しい言葉になりますが…
そのような状態…
自分を大事にしている人とは、
自分の価値を大事にしているので、
雑に扱われた時には、
きちんと、
NOと言う！
自分を大事にできていない人は…
自分を雑に扱われいるのに、
NOとせず…
YESとしてしまう！
周りが理解していないのではなく…
自分が、自分を雑にしているので…
周りの人も、自分の扱いを
雑にさせてしまっている…
気分を悪くされた方もいるかもしれません…
もし、そのような方がいたら…
すみません……💧
自分のせいだ……
自分が悪い……
そう言うことではなく！！
自分自身が、
自分を大事にしましょう！✨
それを伝えたいのです！
相手にばかり求めるのではなく…
自分自身も、歩み寄りましょう！
自分で自分を大事にしましょう！✨
そうすることで、周りも、
あなたを大事にしてくれます！
自分が、自分を守るということ！✨
そこに、つながっている！
人から大事にされる理由…
それは、
自分が自分を大事にする！
そういうことだと思います……💕
そのために、
アサーションを！✨💕
学びましょう！
・・お読みいただきありがとうございます・・
ご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください✨
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