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こーへい
2022年10月12日 22:10
自分が大切にしていることを続けていればどんな形であっても良い結果をもたらします。自分のとった行動が人々から返ってくる。人を助ければ、助けるほど相手も喜んでくれる。会うたびに話すたびに信頼が生まれ時が経つにつれて広く強い人脈になり得ます。飛躍的進歩の瞬間はそれまでにしてきたさまざまな行動の結果です。一つ一つの行動が大きな変化を解き放つために必要な可能性を作
2022年9月25日 21:25
他人から何と言われようと何と思われようと自分の『本当の生きがい』に手応えを持つことが大切です。そこに『幸せ』を感じることができた時に怖いものはなくなります。人に何を言われようとどう思われようと自分として生きていけるからです。他人の目を気にしなくなると本当に楽に、強く生きることができます。〇〇しないといけない。この思い込みがなくなっていきます。自分の常識が変わっ
2022年7月31日 22:57
2022年7月21日 20:56
『幸せ』にうまくいくために。一歩、一歩を踏みしめて自分だけのペースで進んでいきます。始めのうちは何も分からないし焦るし、進んでいる気がしません。そう感じていても大丈夫です。とても正しい感覚です。そう思っていても実は確実に前へ進んでいます。分からないことに触れることは世界を少しずつ広げていくことです。心のバリアは嫌でも感じます。バリアを解くには小さな成功体験
2022年7月10日 20:40
小さな変化の積み重ねがある時、大きな結果として形になります。今までの行動が正しいことが証明されます。やっていて心地の良いことなら続けているだけでゆるぎないものになります。自分の人生で欠かせないものです。それは自分の心を支え、豊かにします。地位や財産よりも断然、大切なものです。そこから生まれる『幸せ』は本物です。簡単には消えず心の中に生き続けます。辛い時や、
2022年7月9日 20:42
人の心は「考え方、経験、生き様」によって動かされます。その中でもその人にしかない「絶望」や「失敗」を乗り越えた経験。その中に自分だけにしかない『価値』は眠っています。失敗の渦中にいる時絶望感が大きい時ほど孤独で普通ではない恐怖感に襲われます。 この『恐怖感』こそ自分ブランドの源泉です。自分だけしかその恐怖とは向き合っていません。その経験自体がすでに「宝
2022年6月30日 22:09
1パーセント良くなる選択をするか。悪くなる選択をするか。その時は些細なことに見えますが『人生』という長い期間を送るうちにその選択こそが自分の現実の姿となりなり得たい自分の姿を決定していきます。いま成功しているかは問題ではありません。重要なのは『習慣』が自分を成功に導いているかどうかです。結果とは習慣の影響を後から測る遅行指数のようなものです。自分が大切にしてい
2022年6月2日 20:03
幸せを『記録』すると心の矢印が幸せに向き悩む回数が減っていきます。記録する時に大切なのは幸せと感じた、その瞬間に記録することです。スマホのメモ、ボイスメモノートどこでも大丈夫です。その気持ちは生まれてから今まで感覚として養われてきた宝物のような感情です。その感情でいつもいれば大丈夫です。悩むことは少しずつなくなっていきます。その時の感情、景色をそのまま言葉に
2022年5月31日 23:53
悩まないためには「悩むこと」をやめることが大切です。心は思い込んだ方へ動く仕組みになっています。まずは意図的に悩むことをやめて幸せに焦点を当てると、必ず変化があります。いきなり大きく変わろうとせず小さく変わることを意識してみてください。一つワークを紹介させてください。『日常の当たり前に感謝する。感謝したことを1日の最後にノートに10個書き出す。それを3週間続ける。
2022年4月24日 22:59
ランニングは「人生の縮図」苦しいこと、気持ちいいことそれぞれに意味があり、繋がりがある苦しさを、苦しさと感じくなるように、楽しくなるように工夫する、改良していくその過程が楽しい、努力が楽しいこれが本当の努力楽したいのではなくて、楽しみたいだから頑張れるし、強くなれる呼吸も、腹筋も、背筋も全てが繋がって、連動して動いていることがわかってくるそう、全てが繋がる感覚
2022年5月27日 22:58
自分が変わるときは何かを「やってみた」とき。簡単そうで難しいことです。何か新しいことを始める時には必ず「心の抵抗」があるからです。やってみようと思っても出来なかったりやってみても続かないことばかりです。何かを始めるために続けるためにやるべきことは「小さく、少しずつ」始めることです。どうして出来ないのか、、、それは、「大きく変化」をしようとしているからです。
