『幸せ』を記録する大切さ

幸せを『記録』すると
心の矢印が幸せに向き
悩む回数が減っていきます。

記録する時に大切なのは
幸せと感じた、その瞬間に
記録することです。

スマホのメモ、ボイスメモ
ノートどこでも大丈夫です。

その気持ちは生まれてから
今まで感覚として養われてきた
宝物のような感情です。

その感情でいつもいれば
大丈夫です。悩むことは
少しずつなくなっていきます。

その時の感情、景色をそのまま
言葉にして記録してみてください。

どんな感じでやるの？と感じる方のために　
僕の「幸せdiary」一部紹介させてください。

ワンモアコーヒー100円幸せ、ありがとう
夢を描いたら本当に景色が浮かんできた
ほんとに叶えるべきだなと、幸せな気持ち

幸せdiary@SUN

約３ヶ月間毎日
幸せな感情になった瞬間に
記録し続けています。

幸せを記録し続けると
本当に心の矢印が
幸せへと向かっていきます。

３ヶ月間続けて実感しました。
本当に悩むことがなくなっていきます。

続けていくうちに
自分にとっての幸せとは何か。
どんな時に幸せを感じるのか。
共通点が浮かび上がってきます。

本当に大切にしたい想いも見えてきます。
夢も見えてきます。

正しい方向にやるべきことを
続けていけば必ず起こるべき
ポジティブな変化が起きます。

その一つとして
「幸せを記録する」は
本当に大切なことです。

習慣でもあり
悩みを手放すための
方法でもあります。

悩みを幸せに変えたい方は
ぜひ、幸せを記録し続けてください。

本当に変わっていきます。
幸せに心が向かっていく
不思議で喜びに満ちたような
感覚を味わうことができるはずです。