2021年11月の記事一覧
『苦しんでいる今を歩く』
今は分からない
苦しんでいる先に
輝いた自分がいることを
心の中では
理解している
苦しい時は
何をどうしても
苦しい
だけど
苦しみが晴れる時は
瞬間的に訪れる
積み重ねてきた苦しみが
喜びや感動となって
その苦しみを癒す時が
必ずくる
苦しい時は無理に
歩幅を大きくしない
苦しい時は勝手に
前に進んでいるから
苦しい時は
いつも以上に
真剣に考えることが
出来ているから
だけど
自分だけの『スイッチ』を持つ
自分だけのスイッチを持つ
とても大事なこと
空気の良い
静かな場所で
1分間のマインドフル
ランニング20分前
大音量で聴く
専用のプレイリスト
美味しいものを
口にした時の感動
寝る前リラックスした
状態での読書
そのスイッチが入った
瞬間から不安、悩みなく
自分でいられる
常に自分でいるために
スイッチを入れる
習慣をつける
小さくても良い
スイッチを入れるために
意識的にやって
迷うのはやってみてから
今やりたいこと
やってみたいこと
行きたい所、食べたい物
読みたい本、観たい映画
始めたい習慣
やりたいことは
出来ることから
すぐに始める
まずはやってみる
迷うのはそれから
迷っている時間は
考えているようで考えていない
時間だけが過ぎていく
やりたいことを
始めてみて
これはあってる！
楽しいから続けようになるか
これは違う、、
もうやめようになるか
迷っていることも
出来るか