ガリガリの体重増量記(5)
こんばんは！
パニック障害持ち愛媛県に住む２２歳男子大学生すこまるです！
2022年の９月にパニック障害を引き起こし、2024年1月現在約１年4か月続いている状況です。パニック障害を乗り越えるべく、日々努力しながら生活を送っています。
以前#2パニック障害奮闘記でなぜ体重が減ってしまったのかについて触れていますので、気になる方は↓↓↓からご覧ください。
元々の体重
すこまるは22歳178cm59kgでした。元々ガリガリでした。
最少体重
2023年の9月に51.3kgに、、
2024/2/2の体重
今週は雨が降り、先週に比べ暖かい日が多い印象でした。
大学にはゼミではなく別件で行きました！
もちろん自転車で往復1時間！
しんどい！
筋トレの腕立て伏せに加えて、プランクも始めました！
プランクでは、腹筋が割れるどころか、なくなりそうなぐらい痛くなります！
その影響もあって、57.2kgに‼️
元の体重まであと2kg!
プロテインも継続しています！
飲んでいるプロテインは↓↓↓です！
来週もお互い引き続き頑張りましょう！
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続きは↓↓↓から
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