スガカオルの徒然なるままに

2022年4月27日 22:26

地域で生活するために自分の症状を自分の問題とする

スガカオルです。
ご無沙汰しております。

最近は体調もあまり思わしくないですが、一日一日を過ごしています。

今回はわたしの近況とともに、考えていることを共有できたらと思います。

近況：不調ながらもやり過ごす最近は体調は思わしくなかったです。
刺激に過敏で疲れやすかったり、強い自己否定感にさいなまれていました。
それでも続く日常。
そんな中で心がけたのは安全第一で過ごすことでした。

解離の転

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スガカオル@解離ちゃんライター

2022年1月9日 21:02

完璧主義を手放したほうがいい理由

スガカオルです。
わたしは汚部屋住人です。

汚部屋の掃除がなかなか進んでいません。
今は片付けが進んで、ちょっと散らかってるぐらいになりました。

何かに取り組む時に心がけていることがあります。
それは完璧を目指さないことです。

完璧を目指すことはクオリティの面で高く、良いことに感じませんか？

しかし、メンタルを病んでいる人こそ、完璧であることを手放したほうが幸せになれます。

今日は完璧を

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スガカオル@解離ちゃんライター

2022年1月3日 11:10

ライティング修行と勉強が山積みの件

スガカオルです。

WEBライティングの修行を数か月前までやっていましたが、入院となりました。
現在はライティングが再始動できるまでの体調に戻りました。

やっぱりわたしは文章を書いていきたいと思っています。

文章で伝えていくのって簡単なようで難しいです。
その難しさを痛感しています。

だからこそ楽しさがある！！

YouTubeとか興味はありますが、顔出ししたくないし、動画編集用のパソコンが

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スガカオル@解離ちゃんライター

2021年8月2日 18:21

精神障害の症状で困っている人へ

スガカオルです。

精神障害の症状はTPOによっては、迷惑がられることはあるあるだと思います。
私自身、親に対して強い怒りが出てしまって口論になってしまい、関係が悪化してしまったりします。

親には解離の症状を見せないようにしています。
なぜなら困るから。

でも、友人にそれを言うと「見せてもいいんじゃない？」なんて返ってきました。

今日は本人も家族も困る症状をどう捉えれば良いのか、考えてみたい

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#精神障害者

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