#朝活
ほぼ日手帳のコラムを読んでひらめいたこと。
ほぼ日手帳に書いていたことを朝、パラパラめくっていたら、
ふと3月4日のページの下に書かれた、
二重作拓也さんという方の言葉が目にとまった。
◎1日500回とまず数字を決める
◎500の中身は自由にする
◎その日の自分のコンディションと感覚に合わせて決めていい
◎500という数字は絶対に守る
◎不自由と自由をミックスする
これは単純に継続する方法として、
すごくいいやり方だな、と思いました。
ほぼ日手帳に書いていたことを朝、パラパラめくっていたら、
ふと3月4日のページの下に書かれた、
二重作拓也さんという方の言葉が目にとまった。
◎1日500回とまず数字を決める
◎500の中身は自由にする
◎その日の自分のコンディションと感覚に合わせて決めていい
◎500という数字は絶対に守る
◎不自由と自由をミックスする
これは単純に継続する方法として、
すごくいいやり方だな、と思いました。