ほぼ日手帳のコラムを読んでひらめいたこと。

ほぼ日手帳に書いていたことを朝、パラパラめくっていたら、
ふと３月４日のページの下に書かれた、
二重作拓也さんという方の言葉が目にとまった。

◎１日５００回とまず数字を決める
◎５００の中身は自由にする
◎その日の自分のコンディションと感覚に合わせて決めていい
◎５００という数字は絶対に守る
◎不自由と自由をミックスする

これは単純に継続する方法として、
すごくいいやり方だな、と思いました。