2021年4月の記事一覧
健康に密接に関係する第2の脳「腸」の秘めたるパワーとは？
こんばんは、芝本です。
みなさんは「腸活」をしていますか？
「腸活」という言葉をよく耳にする方も多いと思いますが、なぜそれほど「腸活」が世間で騒がれているのでしょうか。
若いうちは「体調不良になっても、熱い風呂に浸かってしっかりと寝たらほぼ治る」と思っていたし、実際にそれで治してきました。しかし30代に突入して感じることは、常に健康を維持し、日々ベストな状態で居ることが何よりも大事だということ
ハイパフォーマンスに不可欠な絶対的要素「健康」について
こんばんは、芝本です。
みなさんはどれだけ健康に気を使い、健康の為に行動していますか？
ボクは社会人3年目の頃からしていますが、もちろん34歳になった今は健康を意識せざるを得ません。（笑）
そこで健康についていくつか記事を書いていますが、改めてボクなりに健康をアウトプットしていきます。
そもそも健康という言葉はかなり大きな意味で、健康と聞いて栄養を思い浮かべる人もいれば、怪我や病気を思い浮か