しかないかよこ

大阪→東京→2014年～4年間NY→東京。NYでポジティブ心理学に出会い、自分自身の生…

しかないかよこ

大阪→東京→2014年～4年間NY→東京。NYでポジティブ心理学に出会い、自分自身の生き方や子育ての視点が少しづつ変化しました。ポジティブ心理学で学んだことや日常で遭遇した幸せな気づきを発信していきたいと思います。

  • 日是好日

    日常で感じることを綴ったものを集めています。

  • アドバンス講座　開催報告

  • 強みのシェア会

    VIAの強みについてのシェア会に参加した体験談を集めました。

  • 絵本・昔ばなし

    私の好きな絵本や昔ばなしについての記事を集めました。

  • ベーシック講座　開催報告

    「世界に通用する子どもの育て方」ベーシック講座 開催報告を集めました。

すべてのマガジンを表示

クリエイティブから縁遠い私がペライチを作ってみたら・・・。

こんにちは。しかないかよこです。 私はひたすら伝票整理をすることは苦ではありませんが、無から有を創り出す物造りは好きではありません。今だから白状しますが、私は中学生の時に美術の授業で絵が上手な友達にアイデアを出して下絵を描いてもらい、なんとか急場を凌いだこともあります。その代わり、数学の宿題をお手伝いしましたが・・・。そんな私なので、今までの人生では、何かを創り出すことには全く興味は湧かず、物造りを楽しむ人々を遠巻きに眺めてきました。 しかし、2021年1月は少しでも興味を

しかないかよこ

    • 旅する朗読・東海道中膝栗毛　発表会の巻

      こんにちは。しかないかよこです。 1月は色々と挑戦してみようと思って、興味のあるイベントに飛び込んでみました。 その１つが朗読です。初めての練習は、こんな感じでした。 先日、この朗読の発表会が行われました。 発表会にむけ、ペアのYさんから朗読の手ほどきをうけ、さらに、はしけいさんの個別レッスンもありました。朗読が初めての私にとって、プロのお二人の手ほどきを受けるという何とも贅沢な機会でした。とにかく練習あるのみです。毎晩、お風呂に浸かりながら滑舌の練習をしました。お2人から

      しかないかよこ

      • 自他尊重のコミュニケーションを学んでみたら・・・。

        こんにちは。しかないかよこです。 先日、ニューヨークライフバランス研究所の認定講師として「世界に通用する子どもの育て方アドバンス講座 第2回」を行いました。不覚にも講座でのお写真を撮り忘れてしまいました・・・。 講座は、前回の振り返りから始まります。まず、第1回のテーマACRの実践報告をしました。 「大学入試から帰宅した息子にACRを意識して話を聞くと、子どもが色々と話しを聞かせてくれました。」 「職場で周りの人がネガティブにとらえていることを、ACRを意識して良い面に注

        しかないかよこ

        • ”スピリチュアリティー”を感じる会

          こんにちは。しかないかよこです。 先日、私が所属するオンラインサロンAri's Academiaの強みのシェア会に参加しました。主催者は、ニューヨークライフバランス研究所認定講師の佐藤梢さん。 こずえさんはいつも落ち着いた佇まいで、静謐という言葉がぴったりです。私は数回コーチングセッションを受けましたが、こずえさんの絶妙な問いかけで気持ちがどんどんほぐれ、自分の答えが明確になりました。そのこずえさん主催のシェア会なので、一も二もなく申し込みました。今回のテーマは、VIAで紹

          しかないかよこ

        クリエイティブから縁遠い私がペライチを作ってみたら・・・。

        しかないかよこ

        マガジン

        • 日是好日
          22本
        • アドバンス講座　開催報告
          2本
        • 強みのシェア会
          7本
        • 絵本・昔ばなし
          6本
        • ベーシック講座　開催報告
          5本
        • 自己紹介＆講座をはじめた理由
          3本

        記事

          Self-Regulation

          こんにちは。しかないかよこです。 今日は、オンラインサロンAri's Academiaのメンバーが主催している読書会に参加しました。『The Power of Character Strengths』で紹介されている強みの一つがテーマとなります。今回は、Self-Regulation（自制心）でした。この読書会には審美眼、親切心、寛容さに続き4回目の参加です。参加するにあたり、自分の自制心の順位を確認してみました。24位中9位です。そんなに低くはありません。ただ、本を読んでま

          しかないかよこ

          Self-Regulation

          しかないかよこ

          絆を強める妙薬とは

          こんにちは。しかないかよこです。 今日は、NYLB研究所の認定講師として、世界に通用する子どもの育て方 アドバンス講座を開講しました。千葉、東京、神奈川、群馬、福岡と見事に参加者のお住まいはバラバラでした。しかも、Zoom操作にご助力くださった佐藤梢さんは、滋賀県にお住まい。家族構成もバラバラで、まさに多様性の宝庫。皆様の自己紹介を伺っていると、新たな視点を得る絶好の機会となりそうで、ワクワクしてきました。 今日のテーマは、絆を強める積極的建設的傾聴（ACR）でした。 みな

          しかないかよこ

          絆を強める妙薬とは

          しかないかよこ

          旅する朗読・東海道中膝栗毛　練習会の巻

          こんにちは。しかないかよこです。 2021年がスタートしました。 今年は「幸せFirst」で歩んで行こうと決めた私は「面白そう！！」と直感で感じたものに参加するよう心掛けています。自分の幸せを創り出す実践として試みているわけです。 元来、私は「石橋を叩き壊して渡らない」タイプです。「面白そう！！」と思っても「でも、やっぱり・・・。やめとこう」という思考パターンでした。しかし、この選択だと現状維持はできるけど、幸せになる機会を自ら逸しているのではないか? という思いに至りまし

          しかないかよこ

          旅する朗読・東海道中膝栗毛　練習会の巻

          しかないかよこ

          こどものゲーム対策

          こんにちは。しかないかよこです。 私には、こどもが三人います。1999年生まれの長男、2005年生まれの長女、2008年生まれの次男です。三人そろってゲーム好き。コロナ禍で帰省もせず過ごしたお正月は寝正月ならぬ、ゲーム正月。 長男は小学校の時にDSから始まるゲーム人生を歩み始めました。 長男がゲームを始めた時は「一日30分まで」とゲーム時間に制限を付けました。すると、他のお友達のお宅でゲームをするようになりました。 夫の海外赴任で渡米する時、14歳だった彼は、祖父母にかって

          しかないかよこ

          こどものゲーム対策

          しかないかよこ

          寝正月で出会った「今年、心にとめておきたいこと」とは。

          こんにちは。しかないかよこです。 コロナ禍で迎えた今年の年末年始は、実家へ帰省せずに東京で過ごしました。何がなくともWiFiさえあれば良い子どもたちと、家でゴロゴロ三昧。正に寝正月でした。そんな中、見るともなしに見たあるテレビ番組がとても良かったので、書き留めておこうと思います。 1月2日放送「夢対決2021とんねるずのスポーツ王は俺だ!! 5時間スペシャル」です。最初、番組が始まった時は、私は内容も良く知らず見始めました。世界の第一線で活躍する選手と面白おかしくスポーツを

          しかないかよこ

          寝正月で出会った「今年、心にとめておきたいこと」とは。

          しかないかよこ

          謹賀新年

          あけましておめでとうございます。 みなさま、新しい年をどのようにお迎えですか？ 私は、実家に帰省せず、東京の自宅で家族だけでの年越しを過ごしました。結婚して25回目の年末年始ですが、海外赴任期間中を除き、初めてのことです。 夫は札幌、私は大阪出身なので、結婚当初から長期の休みはどちらかの実家へ帰省してきました。 会えないからこそ、より強く両親や親せきのことに思いを馳せ、そして、家族そろって迎えられることを感謝した年越しでした。 私が2020年を表す漢字に選んだのは、感謝

          しかないかよこ

          謹賀新年

          しかないかよこ

          飯田さゆり with Friends ～クラッシックコンサート～

          こんにちは。しかないかよこです。 昨晩、娘と一緒にコンサートに行きました。 ニューヨークに駐在していた時、娘がピアノを習っていた先生が、日本でコンサートを開催されたのです。飯田さゆり先生は、現在もニューヨークにお住まいで、このコンサートのために来日されました。このコンサートは4月に開催予定でしたが、コロナ禍で延期となったのです。今回も、コロナ感染が広がってきているので、どうなることやらと心配でした。正に、満を持しての開催で、この日のためにご準備された皆様のご尽力を思うと、会

          しかないかよこ

          飯田さゆり with Friends ～クラッシックコンサート～

          しかないかよこ

          袋小路で行き詰った時「迷いを読み解くセッション」を受けてみたら…。

          こんにちは。しかないかよこです。 皆さんは、易経をご存知ですか？ 私は、2020年3月、易経に精通された菅家陽子さんに仕事を介して出会いました。菅家ちゃんは、易経による『迷いを読み解くセッション』をされています。易経というと、お粗末ながら私のイメージはこんな感じです。 菅家ちゃんはご親切にも、まず、易経についてわかりやすくご説明してくださいました。「易経は四千年前に中国で書かれた成功哲学書」なのだそうです。小心者の私は「ちっぽけな悩みではお世話になれないなぁ」と興味はあるも

          しかないかよこ

          袋小路で行き詰った時「迷いを読み解くセッション」を受けてみたら…。

          しかないかよこ

          またまたタロットコーチング～氏名のミッションとマヤ暦も併せて～

          こんにちは。しかないかよこです。 先日、またまたタロットコーチングをうけました。 前回は、こんな感じ。 ちなみに私の記事の中で一番「好き」をクリックしてもらっている伝説の記事です。 今回、タロットコーチングを受けるにあたって、まず、前回の9月末のコーチングの結果がどうなったかを振り返ってみました。 ちょっと先の未来として「目的をもって計画をたて、やる気と情熱がある状態」と言われていました。私は、10月からのベーシック講座を終え、読書会や体験講座など秋から始めた講師の仕事に

          しかないかよこ

          またまたタロットコーチング～氏名のミッションとマヤ暦も併せて～

          しかないかよこ

          私の希望の師匠

          こんにちは。しかないかよこです。 今日は、私の希望の師匠についてご紹介してみたいと思います。 私の中で「希望」といえばこの方、奈良のYさんです。 私はニューヨークライフバランス研究所の認定講師をしており、そこで知り合いました。 Yさんは今闘病中で、講師としての活動はお休みされていますが、私の気持ちは今も講師仲間、いや、尊敬する先輩講師です。「その背中について行きます～。」 このYさん、普通じゃありません。規格外にパワフルです。 淀川にいくようにガンジス川に行ってしまいます

          しかないかよこ

          私の希望の師匠

          しかないかよこ

          ゆく年くる年読書会にでてみたら、抱腹絶倒のお茶会だったおはなし

          こんにちは。しかないかよこです。 私は、ニューヨークライフバランス研究所で認定講師をしています。 12月に幸せチャンネルに出演させていただいた記念に読書会を企画しました。（ちなみに1回目はこんな感じです。同じ本で同じ講師が主催したとは思えない内容です） 今日は12月19日に開催した２回目についてご紹介したいと思います。 ２回目の参加者は7名で、ニューヨーク、神奈川、東京、熊本、長野と各地からご参加頂きました。 今回もニューヨークライフバランス研究所 松村亜里先生著書『世界

          しかないかよこ

          ゆく年くる年読書会にでてみたら、抱腹絶倒のお茶会だったおはなし

          しかないかよこ

          ゆく年くる年読書会

          こんにちは。しかないかよこです。 私はニューヨークライフバランス研究所の認定講師をしています。 先日「幸せチャンネル」というライブ配信に出演しました。 せっかくなので、視聴してくださった皆様のポジティブ心理学に絡めたゆく年くる年を伺ってみたいと思い、読書会を企画しました。 読書会で選んだ本は『世界に通用する子どもの育て方』。ニューヨークライフバランス研究所代表の松村亜里先生の1冊目です。 今回の読書会は2回企画しました。 第1回は7名の方が、秋田、東京、埼玉、NY、カリフ

          しかないかよこ

          ゆく年くる年読書会

          しかないかよこ