#共感サークル
10月のオンラインヨガ 〜チャクラを通じて自分（宇宙）とつながる🌈 Vol.2〜
みなさま、どのような初秋をお過ごしですか。
こちらカリフォルニアは、「インディアン・サマー🌞」な夏日が続いています。とは言え、湿気がないので、カラッとしていて、比較的過ごしやすい気候で、わたしの好きな秋晴れの季節でもあります。
しかも秋の夜長は、お月様がとても綺麗✨🌛 月を眺めるのが愉しみな季節でもあります。そして、日蝕新月も近づいてきましたね！ワクワク💓
いろいろ読みたい本もあり、今月
９月のオンラインヨガ 〜チャクラを通じて自分（宇宙）とつながる🌈 Vol.1〜
みなさま
ご無沙汰しております。この夏、いかがお過ごしでしたか？
わたしは実家のある熊本を中心に一時帰国して、家族との貴重な時間を過ごしておりました。家族と会えるのはとても嬉しいのですが、帰国の度に、老いゆく両親を目の当たりにするのが、ここ数年辛く感じられて… 健康で元氣で過ごしてほしいと心から願っています。
みなさまも、そしてご家族もこれからの晩夏を健やかで穏やかに暮らせますように🙏🍀
こ
３月のオンラインヨガ 〜自分の中にある宇宙のエレメント：五大元素（パンチャ・マハー・ブータ✨）〜
🌧️Atmospheric Riverの影響で、２月もしっとり雨が続いたベイエリアですが、今日からいよいよ三月！春の弥生の季節スタートです。
太陽の光と共に、私たちのエネルギーレベルも上がる春🌷
今月は「春分(宇宙元旦🌅)」あり、うららかな春の日差しが待ち遠しい今日この頃です！
ヨーガの智慧五大元素（パンチャ・マハー・ブータ）
さて、毎回クラスでお伝えしている”ヨーガの智慧”。今月は、先
2月のオンラインヨガ 〜心に芽生えた”🌱ワクワク💓”に耳を傾ける〜
先日、家族とオークランド禅センターの坐禅会に参加しました。
十歳の息子も一緒に４５分間程坐っています。
坐禅の後のお茶🍵、猫ちゃんとのふれあいも息子の楽しみの１つです。
彼はちょうど１年くらい前から参加するようになりましたが、だいぶ慣れてきたように感じます。
まさに”継続は力なり”を体感しています。これからも家族で共に坐ることを続けてゆけたら、”希望、成長、学び、共に在ること”が満たされます💖
1月のオンラインヨガ 〜自分に寄り添う〜
新年明けましておめでとうございます。
この度の能登半島地震で被災された方々に、心からお見舞い申し上げます。
わたしは、８年前の熊本地震の１ヶ月後に一時帰国しました。実家で毎日揺れを感じながら、ガタガタと揺れる度に恐れ、日々不安を抱きながら生活していたことを思い出し、このニュースを聞いた時、心が痛み、ザワザワと氣持ちが揺れました。これ以上の被害がでないこと、そして早急に復旧作業が進むことをお祈りして