夏休みその②～夏瀬温泉『都わすれ』～

初日～新幹線こまちで〜朝9時。東京メトロで東京駅に向かう。神経質な夫は朝の込み合う電車で、乗車客とぶつかったりするとヒステリーになるので、私はあえて違うドアから乗車しておいた。
めんどくさい人とは距離を置く－－人生の大切な教訓。

東京駅から秋田駅までは約4時間。グランスタで『刷毛じょうゆ 海苔弁』や『ゆーパイむ』を買い込み、長時間の移動に備える。なお、私は駅弁恐怖症なので、The 駅弁的なもの（

夏休みその①～ほぼ引きこもり～

土曜日～スパイスを買う～土曜日。午前中、ネットスーパーで注文した肉やらトイレットペーパーやら洗剤の詰め替えを受け取る。
そのあとの記憶を喪失していたが、Googleフォトを見る限り、どうやらスパイスを買いに伊勢丹に行ったらしい（記憶あいまい）。『朝岡スパイス』には数えきれないほどの種類があるが、インドカレーを作りたいなら、ターメリック、クミン、コリアンダー、最低この3つのスパイスがあればいいらしい

docomoで半ば強制的に作らされたクレジットカードの不正利用の件。
あっさり返金され、ついでに後回しにしていたカードの解約もできました。

https://note.com/savacanna0106/n/nb14d0f641f8f

あるもので何かつくる｜自炊日記#189

土曜日～ペンネ～土曜日。アイスのアーモンドミルクラテ（無糖）。
ボーとする前にジョギングに行く。暑いけど4km完走。

このところの体重は、51.0～51.5kgの間を変動している。
40kg台まで痩せたいなら食事を変えるか、2年前のようにほぼ毎日1km泳ぐ生活に変えないと。
あーしんどい。

シャワーの後、先週注文した眼鏡を受け取りに出かける。
私は資料0.1以下のそこそこの近眼なのだが、サンプ

ナスとか｜自炊日記#188

土曜日～カオマンガーイ！～土曜日。アイスのアーモンドミルクラテ（無糖）。
朝のラテは、豆乳、オーツミルク、アーモンドミルクを順繰りに回している。旅先で飲めないと朝のスタートから躓く感じがする。

洗濯を干して、メイクしたら荻窪へ。
最初はJINSものぞいてみたが、安いけどなんかなー、だったので他の眼鏡専門店に。
スタッフさんにアドバイスいただきながら、トレンド＋クラシック＋個性のバランスに優れたフ

タイ料理｜自炊日記#187

土曜日～カルボナーラ～土曜日。起床後、アイスの豆乳ラテ。そろそろNespressoのカプセルがなくなりそう。
蒸し暑い中、途中でアクエリアスを買ってジョギング4km完走。

シャワーの後、カラーリングに出かけ、カルディとまいばすけっとで食材購入。
私の近所のまいばすけっとは、そこそこの場末感があるのだが、最近、まいばすけっとを覗くのが楽しい。
ここは単身者で食費を節約しながら自炊する人のための大き

春巻やナタリー・ポートマンの話｜月15万円の自炊日記#186

土曜日～歌舞伎町へ～土曜日。豆乳ミルクラテを飲んでいたら、ワインの宅配が届いた。
スパークリング多めで、他にイタリアの赤とボルドー。
スカスカだったワインセラーが埋まってうれしい。

14時前から映画の予約をしているので、その前にジョギング。そこまで暑くないので、わりとすんなり走れた。

シャワーを浴びて、メイクして、歌舞伎町に向かう。

私の観る映画はガラガラだったが、リア充っぽい今時の女子高生

CELINEのラゲージ｜月15万円の自炊日記#185

土曜日～フリット～土曜日。朝、フルグラと無糖ヨーグルト。
午前中にジョギング4km完走。

シャワーの後、カラーリングに出かける。
予約時間までカルディをふらつき、シャルドネ、キャンティ、ナンプラーを購入。瓶3本はさすがに重い……。底が抜けないように紙袋は二重にしてもらった。

帰宅後、ズッキーニやエビのフリットを揚げていたら、雷で停電になった。幸い？IHではなくガスコンロなので暗闇の中揚げ続ける

地元で食事｜月15万円の自炊日記#184

土曜日～白和え～土曜日。ヨーグルトにフルグラを入れて朝食。
夏物の服を買い足すために、新宿に出かけようと思っていたが、気が乗らなかった。
結局、U-NEXTでドラマを観て、ジョギングして、気づいたら夕方だった。

夕食は木綿豆腐をつかった2品。
昨晩、夫が安い豆腐をコンビニで買ってきた。
そのまま食べるといまいちなので、変換してみた。

①白和え

デパ地下で購入することは多いが、振り返ってみると

ナムルづくりの腕前が上がっている

今週も料理にはまる｜月15万円の自炊日記#183

私を魅了するフォカッチャレシピ（Staub公式）はこちら。

土曜日～伊勢丹を物色～土曜日。アーモンドミルクが切れていたので、エスプレッソをそのまま飲む。
カットソーや日傘、France Luxeのヘアクリップなどなど、買い物リストにのこったままのものを求め伊勢丹に。
でも、いざ買うぞ！と意気込んでいる時に限って、ぴんとくるものがない……。
2時間ほど館内をうろうろしたが、デパ地下でベーカリーをま

カードの不正利用が発覚しました。ショック

料理したい気分｜月15万円の自炊日記#182

月曜日～Truffle BAKERY～月曜日。黒のクロップド丈のパンツに白のカットソー、Hirotakaのピアスで出勤。装飾のない白のカットソーだとシンプルすぎるので、ほんとはピアスとおそろいのネックレスもつけたいところだが、私は肩が凝ってしまうので、ネックレスもストールもIDカードもぶら下げることができない。
首まわりに異物があるのが苦手過ぎて、若干トラウマ。

日中はその日の夕飯だけを楽しみに

物欲が爆発する｜月15万円の自炊日記#181

土曜日～静かに過ごす～熱も喉の炎症も落ち着いたが、体力を取り戻すまで自宅で過ごす。

朝、アーモンドミルクラテ無糖とフルグラ。

日中は、U-NEXTでハリソン・フォード主演のドラマ『1923』を鑑賞。

ネイティブアメリカンの少女の行く末が気になるところではあるが、鼻づまりと時々発作的に起きる咳のせいでドラマに没入できない。

夕方、冷蔵庫の中のもので、食事作り。

寝込む直前、隣の駅のめっちゃ

コロナに感染する｜月15万円の自炊日記#180

土曜日～微熱を出す～土曜日。朝起きたらだるいので熱を測ったら37.5度。
風邪かな～ぁ？と呑気に構えつつ、念のため、ドラッグストアにロキソニンとゼリー飲料、カップ麺を買い出しに行く。
この日は、ロキソニンが効いたのでいったん平熱に戻る。

日曜日～油断する～日曜日。熱もないし大丈夫だろうと普通に過ごす。
雨なのでジョギングには行けなかったが、一駅歩いて、肉や野菜を買い込んで帰宅。
雨でびしょ濡れに

エビチリ｜月15万円の自炊日記#179

土曜日～エビチリ～土曜日。仕事があるのに寝坊する。
エスプレッソも飲めずに、起床後30分で家を出る。
「行ってくるよー」と夫に声をかけたが返事なし。だが、こんなことでメンタルを左右されるような年齢ではない。

同僚と合流し、都内数か所移動。
この日は夏日に近い晴天だったが、業務の特性上、結構歩いたので、いい運動になったかもしれない。

14時ごろ解散し、いったん帰宅。
洗濯をしていなかったので、洗