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人生3回目のダイエット

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アラフィフの女性会社員です。163cm43kgから53kgまで肥大化してしまいました。体を動かすのが大っ嫌いで、お酒は大好き。そんな私でも果たしてダイエットできるのでしょうか?
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記事一覧

春巻やナタリー・ポートマンの話|月15万円の自炊日記#186

土曜日~歌舞伎町へ~土曜日。豆乳ミルクラテを飲んでいたら、ワインの宅配が届いた。 スパー…

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CELINEのラゲージ|月15万円の自炊日記#185

土曜日~フリット~土曜日。朝、フルグラと無糖ヨーグルト。 午前中にジョギング4km完走。 シ…

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地元で食事|月15万円の自炊日記#184

土曜日~白和え~土曜日。ヨーグルトにフルグラを入れて朝食。 夏物の服を買い足すために、新…

さばかんな
2週間前
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今週も料理にはまる|月15万円の自炊日記#183

私を魅了するフォカッチャレシピ(Staub公式)はこちら。 土曜日~伊勢丹を物色~土曜日。ア…

さばかんな
3週間前
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料理したい気分|月15万円の自炊日記#182

月曜日~Truffle BAKERY~月曜日。黒のクロップド丈のパンツに白のカットソー、Hirotakaのピア…

さばかんな
1か月前
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物欲が爆発する|月15万円の自炊日記#181

土曜日~静かに過ごす~熱も喉の炎症も落ち着いたが、体力を取り戻すまで自宅で過ごす。 朝、…

さばかんな
1か月前
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コロナに感染する|月15万円の自炊日記#180

土曜日~微熱を出す~土曜日。朝起きたらだるいので熱を測ったら37.5度。 風邪かな~ぁ?と呑気に構えつつ、念のため、ドラッグストアにロキソニンとゼリー飲料、カップ麺を買い出しに行く。 この日は、ロキソニンが効いたのでいったん平熱に戻る。 日曜日~油断する~日曜日。熱もないし大丈夫だろうと普通に過ごす。 雨なのでジョギングには行けなかったが、一駅歩いて、肉や野菜を買い込んで帰宅。 雨でびしょ濡れになったが、それでもまだ元気だった。 夜、パスタや焼きナスをつくって、キャンティ

エビチリ|月15万円の自炊日記#179

土曜日~エビチリ~土曜日。仕事があるのに寝坊する。 エスプレッソも飲めずに、起床後30分で…

さばかんな
1か月前
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口をきかなくなる|月15万円の自炊日記#178

土曜日~鶏のからあげ~土曜日。起床後、アーモンドミルクラテ無糖。 仕事で必要な服があるの…

さばかんな
1か月前
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髪型を変える|月15万円の自炊日記#177

土曜日~髪型を変える~土曜日、朝からヘアサロンに。 今日は半年に一度の縮毛矯正の日。 以前…

さばかんな
2か月前
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2週間分の日記|月15万円の自炊日記#176

4月27日(土)~5月3日(金)までの日記1週間何をやっていたのか要約すると、たったこれだけの…

さばかんな
2か月前
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連休前のダイエット|月15万円の自炊日記#174

最近の変化ジョギングを始めたのと同時にビールもやめてみた。 食事の前は、ハイボールやジン…

さばかんな
2か月前
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ジョギング継続中|月15万円の自炊日記#173

美容の基準私は大人になってから歯列矯正をした。 唇の上に乗っかる自分の犬歯がずっと嫌いで…

さばかんな
3か月前
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人生3回目のダイエット|月15万円の自炊日記#172

ダイエットの歴史振り返りかつての私はかなり痩せていた。 30過ぎまでは、163cm 43~45kg、骨格が華奢で、手足が細く、胸もお尻も小さく、ひょろひょろした中性的な体型だったのだと思う。 食は細くはないが太くもなく、おそらく食べる量は20代からさほど変化していないが、お酒の量が増え、運動量が減った現在、見事に太った。 2024年4月時点で、163cm 53kg。 数値上はまだ肥満とは認定はされないようだが、腹と背中の肉がはみ出し、支えきれない骨が悲鳴を上げている。