幸せ感情へのチューニング方法

以前の記事で、幸せの正体は感情だと触れました。

ただ、感情というは、出来事の後にくっついて湧いてくるものなので、感情そのものをチューニング（調整）するのは難しそうと思うかもしれません。

確かに、目に見えないものを意識したり、捉えたりしたりするのは難しいですよね。

電波や紫外線なども目には見えませんが、「あ、いま電波が飛んでる！」なんて気づく人いないですよね（笑）
「あっシミが増えてる！」と現実に影響を及ぼしてやっと対策しようと気づく…なんてことも。

人は目に見えないものに意識をするのが苦手です。だから、感情という目に見えないものを意識するより、目に見える形（例えば結婚やお金など）でそこについてくる感情を欲します。

しかし、目に見えるものを得ることでしか感情を満たせないと思ってしまうと、1を得たら5欲しい、5を得たら10欲しいとどんどん依存していきます。

実は、感情というのは常にあります。
自分が気づいてないだけで、常にそこに存在しています。

なので、今の感情を常に気づいて言語化してあげると、段々と感情を意識化に置くことができるのでチューニングが可能です。

そしてチューニング（調整）する感情は、何かを得て幸せ絶頂な感情よりも、フラットな感情やニュートラルな感情に合わせて欲しいです。

なぜニュートラル感情なの？と思うかもしれませんが、あまりに高い幸せ感情だと現実との落差でよりマイナス感情が湧きやすいからです。
でも、ニュートラルな感情ならそれは起こりません。

では、ニュートラルな感情って何か？というと実はリラックス状態のこと。

例えば、私は温泉が好きなので、温泉に入ったときの感情を思い起こします。
温泉に入った瞬間の「生き返る〜」「癒やされる〜」な感情です笑

よく、引き寄せだと『妄想するといい』とありますが、理想の旦那と結婚する妄想は、自己否定の強い私には合わなかったです…
だって妄想の域を出ないから…体感したことがない感情を起こすのは難しいですし、我にかえると「彼氏すらできない」となってしまいます。
けれど、温泉気分てわりと誰でも体感したことあると思います。温泉でなくても、リラックスした瞬間の感情って味わったことありますよね。
それを思い出すだけでチューニングになります。

日常でこのチューニングを意識していくと、生活での悩みを手放しやすくなりますよ。

ぜひ実践して見てください☆

【お知らせ】
☆公式LINEはじめました☆
今なら友だち追加で『自己肯定感チェックシート』を無料プレゼント！
https://lin.ee/1guviAb

☆体験セッション受付中☆
幸せになれない原因は潜在意識のブロック！？
ブロックを外し（クリアリング）＆幸せに生きられる自己肯定感アップメソッドの体験ができます。（60分3,000円）
公式LINEより、『体験セッション希望』とお送りください。

☆ホームページ作成しました☆
体験セッション以外のメニューもこちらに記載しています！
https://hohoyuru.amebaownd.com

☆こころメンテナンスHPでも紹介中☆
クリアリングの詳細もこちらのHPから⇩

波並 里実 | こころメンテナンス by心体氣功®