不安なときもあるけど、それもわたし。
先日お客様と
「特に何があるわけでもないけど
不安になることがありますよね」
というお話をしておりました。
そこで
いい解決方法はないかと考えてみました (^^)v
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慢性的に
ちょっと太っているとか
吹き出物が多いとか
人と話すときに緊張してしまうとか
ほんの小さな人との違いに
劣等感を持ち続けていたり
妊娠中に気になるけど
どうでも良さそうなことを
誰にも聞けなくてモヤモヤしていたり
具体的にイメージしやすいこともあれば
曖昧な不安もありますよね
なんとなく先が見えない
毎日のマンネリ生活に満足していない
楽しいと思えることがない
そんな
なんとも言えない気持ちが
まとわりついていることがあったり
そんなときには
全部を見通せる
素敵な眼鏡があったらいいですよね
好きな色に染めてくれたり
鮮明に輪郭を彩ってくれたり
どこにも売っていない幻の眼鏡
だけど
どこにも売っていない幻の眼鏡を
実は手に入れることができるのです
少し目をつむって
ゆっくりと息をすって
深呼吸
耳を澄まして
小さな音を拾ってみる
そして
おまじないを
わたしはわたし
わたしが好きなわたし
わたしはそのままでいい
そう唱えて目を開けてください
目の前には
何も変わっていない景色
だけど
少しだけ色づいている
不安な気持ちを抱えているわたしも
悩みのないわたしも
同じわたし
わたしが大丈夫って思えば
わたしは大丈夫になる
自信満々で生き続けられるほど
人間は強くはできていないので
みんな不安なときはあると思います
ただ
その『時』が違うだけ
いつでも
『わたしはわたし』
って唱えて不安を小さくしたらいい
不安と仲良く
不安なときのわたしも
わたしはわたし
元気モリモリのときのわたしも
わたしはわたし
自分でよしよしできたら
最高ですね
不安なときは誰にでもあるので
それを含めて『わたしはわたし』
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深呼吸とおまじないが
私の解決方法でした。
小さないいことを増やして
小さな不安は流していく
そんな暮らしが続いたら幸せですね♡
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