#過食嘔吐を治すまで
カウンセリングはたまねぎ理論
最初にどこで聞いたのか忘れたけど、
「カウンセリングは、
たまねぎの薄皮をむくように
まずは外側からやさしくやっていく」
と聞いて、なるほどなーと
思ったことがあります。
今日は「カウンセリングなんて意味ない！」
と絶望してたわたしの失敗談とか、
これから受ける人への心がまえとか、
そういうしくじり先生的なお話です。
◆わたしがカウンセリングを受けた理由
うつ＆摂食障害だった20代のころ
摂食障害だった10年間をざっくりまとめました
わたしは17歳のころから約10年間、摂食障害でした。
症状としては、拒食症→過食嘔吐です。
途中から適応障害・うつ病もプラスされて、ほんとにギリギリ動いてるみたいな生活をしていました。
そして27歳くらいに自力で治って、そこからは好きなものを食べても太らない人生をおくっています。
ここでは、その頃の状態や、当時考えていたこと、参考にした本などを、リアルな記録として残しておきます。
そもそ