サラ

プロコーチカウンセラー | 30代で心の病に | 回復まで15年かかる | 2011年…

サラ

プロコーチカウンセラー | 30代で心の病に | 回復まで15年かかる | 2011年父を末期ガンで亡くす→人生迷走 | コーチング、カウンセリング、グリーフケア(悲しむ人への寄り添い方)に出会い |グリーフケアを発信中 | 杏仁豆腐が好き

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今からでも間に合う!『嫌われる勇気』を読もう!

1.(出会い)(p2〜6) 【世界は複雑?それともシンプル?】 〈一般の考え方〉 世界は複雑ではないですか? 成長するほど難しくなる人間関係。そして増えていく多…

サラ
1年前
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メンタルを保つために簡単にできること

はじめに あなたは最近、一人きりで落ち込んだことは ありませんでしたか? 過去の失敗や心の傷を ひきずってしまっていたのでしょうか? 人から心ない一言を言われて 落…

サラ
1年前
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グリーフケアとの出会い

1.こんにちは、サラです。このnoteを手にとってくださり、 どうもありがとうございます。 あなたは今、大切な人と笑っていますか? それとも、大切な人とお別れしたば…

サラ
2年前
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「さようなら」の決意のお手紙(グリーフレター)の書き方

1.こんにちは!サラです。冒頭にも書きましたが、もう一度言いますね。 あなたは十分過ぎるほどに悲しんだ。 これからは、自分自身の人生を、 歩みましょう。 これは…

サラ
2年前
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今からでも間に合う!『嫌われる勇気』を読もう!

今からでも間に合う!『嫌われる勇気』を読もう!

1.(出会い)(p2〜6)

【世界は複雑?それともシンプル?】

〈一般の考え方〉
世界は複雑ではないですか?

成長するほど難しくなる人間関係。そして増えていく多くの責任。

仕事と家庭と社会的な役割、すべてにおいて複雑になります。

〈アドラー的考え方〉
実は、世界も人生も、シンプルです。

なぜなら、複雑なのは「世界」じゃなく、「あなた」のものの見方だから。

あなたの見方が変われば、世界

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メンタルを保つために簡単にできること

メンタルを保つために簡単にできること

はじめに
あなたは最近、一人きりで落ち込んだことは
ありませんでしたか?

過去の失敗や心の傷を
ひきずってしまっていたのでしょうか?

人から心ない一言を言われて
落ち込んだ後なのでしょうか?

それとも身近な人とケンカして
絶望していたのでしょうか?

生きていると日々さまざまなことが
起こりますよね。
それは喜ばしいことばかりではないはずです。

悔しくて歯がみしたくなるようなこと、
いきど

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グリーフケアとの出会い

グリーフケアとの出会い

1.こんにちは、サラです。このnoteを手にとってくださり、

どうもありがとうございます。

あなたは今、大切な人と笑っていますか?

それとも、大切な人とお別れしたばかりで、

どうしたらいいかわからなくなって

いるのでしょうか?

命は、いずれはなくなっていくものなんです。

この世の中のすべてのものは

必ず滅ぶのと一緒で、

命もいずれはこの大地からなくなって

消えていくのです。

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「さようなら」の決意のお手紙(グリーフレター)の書き方

「さようなら」の決意のお手紙(グリーフレター)の書き方

1.こんにちは!サラです。冒頭にも書きましたが、もう一度言いますね。

あなたは十分過ぎるほどに悲しんだ。

これからは、自分自身の人生を、

歩みましょう。

これは、私があなたに届けたい、本気の気持ち。

「さようなら」の決意の手紙

(グリーフレター)とは、

悲しみからふるい立つためのお手紙。

人は、書くことで癒されます。

厳しいことを言いますが、

毎日、亡くなった方に手を合わせてい

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