メンタルを保つために簡単にできること
はじめに
あなたは最近、一人きりで落ち込んだことは
ありませんでしたか?
過去の失敗や心の傷を
ひきずってしまっていたのでしょうか?
人から心ない一言を言われて
落ち込んだ後なのでしょうか?
それとも身近な人とケンカして
絶望していたのでしょうか?
生きていると日々さまざまなことが
起こりますよね。
それは喜ばしいことばかりではないはずです。
悔しくて歯がみしたくなるようなこと、
いきどおってしまうこと、辛くて目を
そむけたくなるようなこと、日々あるはずです。
実