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#継続
習慣化は、テクニックより「アイデンティティ」重視。
おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。
私は、朝活やブログなど、
平日休日問わず毎朝やっている
ルーティンがいろいろとあります。
それらを習慣化するために、
また習慣化の精度を高めるために、
習慣に関する本やYouTube動画を
たくさん観ては実験を重ねてきました。
その中でも、
最も習慣化の確率を上げるのに
役に立ったことを一つお伝えします。
それは、
「アイデンテ
おはようございます!
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。
私は、朝活やブログなど、
平日休日問わず毎朝やっている
ルーティンがいろいろとあります。
それらを習慣化するために、
また習慣化の精度を高めるために、
習慣に関する本やYouTube動画を
たくさん観ては実験を重ねてきました。
その中でも、
最も習慣化の確率を上げるのに
役に立ったことを一つお伝えします。
それは、
「アイデンテ