フォローしませんか？
シェア
朝活習慣化アドバイザー｜北野三保子(さんぽこ)｜二児の母
2020年11月8日 14:01
おはようございます！朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。今朝6時頃、母からこんな連絡がきました。「おはよう！今朝は、母さんも朝活です。4時半に起きて、ナンプレをしながら熱いほうじ茶を飲んでいたら、ふと◯◯ちゃん(私)のことを思い出したので、LINEしてしまいました。朝の気温が低くなったので、風邪を引かないよう、気をつけて朝活して下さい！貴重な時間の邪魔をしたら
2020年11月15日 20:57
おはようございます！朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。今日も7:00-8:00の1時間、一人でスタバタイムを楽しんでいます。今日の朝活は、来週1週間の「時間の先取り」がテーマ。 やることはカンタンです。来週のスケジュール帳やスケジュール管理アプリを出して、 仕事・家事・育児の「やるべきこと」ではなく、「やりたいこと」を予約してしまうというもの。手帳のことなら右
2020年11月9日 20:12
おはようございます！朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。今日から2週間、めざまし道場の5つのプログラムが同時に進んでいきます。私は初チャレンジとなる、1日に2つの道場を運営。(笑)おかげで、朝から頭・心・体がばっちり目覚めました！寒くなって、早起きが辛くなる時期。一人だと、ついつい自分を甘やかしてしまうのが人間というもの。私も数多くの「早起きのコツ」がまと
