記事一覧
禁酒30日目 2021/1/13
禁酒30日だ。
明日、一か月間の実験結果を振り返ってみよう。
食べたもの
昼、SOYJOY
夜、照り焼きチキン定食（手作り）
今朝の体重 59.90㎏
禁酒29日目 2021/1/12
結局、昨日は酒を飲まずに寝た。
あぶない あぶない
ちょっとした心の隙間に入り込んでくるな
気を付けよう。
禁酒を初めてもうすぐ一か月
節目なので、実験結果とこれからについて
近々まとめようと思う。
食べたもの
昼、SOYJOY
夜、創作しょうが焼き定食（手作り）
今朝の体重 59.90㎏
禁酒28日目 2021/1/11
あ～あ、やる気ね～～
こんな気分の時は、飲んだくれていたいんだよな。
いっそ飲んじまうか。
食べたもの
昼、ホットモットのお弁当
夜、ハンバーグ定食（手作り）
今朝の体重 59.55㎏
禁酒27日目 2021/1/10
明太子おにぎりを握って
かみさんと近くの公園まで散歩
日向はあったかいくらい。
ノンアルコールビールを飲んでみた
これまでは、本物のビールへの引き金になるのでは
という思いから飲んだことはなかった。
で、個人的な感想だが、ビールではないな。
これなら強炭酸水がいいや。
日本海側は大雪みたい。心配だな。
食べたもの
昼、明太子おにぎり（手作り）
夜、創作パスタ（手作り）
今朝の
禁酒22日目 2021/1/5
今日も調子がいい
もう酒を飲まないのが当たり前になってきている。
特に変化なし。
20日も止めれば皆そうかのかは分からないけど。
酒に関しては書くことがない。
次からは、食べたものと体重のみの記載になるかも。
食べたもの
昼、SOYJOY
夜、餃子定食（手作り）
今朝の体重 60.70㎏
禁酒21日目 2021/1/4
今日もいい調子だ。
お酒とイライラてについて
酒を飲んでいた時は、いつもイライラしていた。
なんにでも腹が立ってしょうがなかった。
昨日、外出した時に気が付いた
あれ？イライラしない。腹が立たない。
これが禁酒のおかげなら、良い発見だ。
平常心でいられるほうが気持ちがいい。
食べたもの
昼、SOYJOY
夜、鳥団子定食（手作り）
今朝の体重 60.40㎏
禁酒20日目 2021/1/3
かみさんとデート
昼食は肉海鮮丼なるものをいただく。
美味しかった。
普段は16時間断食後、SOYJOYを食べ
極限までお腹を空かせる
すると、山盛りご飯を目の前にすると
脳内から何かが分泌されて、とても気持ちよくなる
これはお酒で気持ちよくなるのとは別物
外から入れる（アルコール）のではなく
自分の中から作り出すものなので
凄い満足感がある。
欠点としては、持続時間が食事中
禁酒19日目 2021/1/2
初夢は、なぜか日本刀を一生懸命に作る内容だった
あと、でかいオープンカーを運転していたな
寝付き、目覚め共に快調
今日はかみさんが帰ってくるので
必殺竜田揚げと、やみつきサラダで迎えようかな
夫婦で楽しい夕飯
お酒は無くていい。
食べたもの
昼、SOYJOY
夜、竜田揚げ定食、サラダ（手作り）
今朝の体重 60.00㎏